Il sonno per un bambino è il momento in cui il suo corpo si sviluppa, la forza spesa per risolvere i problemi legati all'età viene reintegrata. Inoltre, questo è un momento di relax per i giovani genitori.
Quanti bambini di sette-otto mesi dovrebbe dormire durante il giorno?
Il tempo totale di sonno di un bambino di sette mesi va dalle quattordici alle quindici ore al giorno.
Entro 7-8 mesi del primo anno di vita, il bambino sta già sviluppando un certo schema del sonno, a cui aderirà durante il prossimo anno. La durata del sonno diurno dipende dal temperamento del bambino, dalle caratteristiche fisiologiche e dalle condizioni ambientali.
Quindi, i bambini più tranquilli dormono più di quelli iperattivi. Durante la dentizione o il raffreddore, la routine quotidiana del sonno può essere interrotta. Viene considerata la norma dell'età: il sonno mattutino per due ore, di regola, dalle undici del mattino all'una del pomeriggio e del pomeriggio - dalle tre del pomeriggio alle cinque della sera. Anche tre sonnellini giornalieri sono giustificati a questa età, ma il numero di ore di sonno si riduce a un'ora e mezza. Il fatto indiscutibile è che mentre camminano, i bambini dormono molto meglio che a casa. Pertanto, è meglio mettere il bambino irrequieto nel passeggino e lasciarlo respirare aria fresca, il sonno arriverà molto più velocemente.
Quanti bambini di sette-otto mesi dovrebbe dormire la notte
Se metti a letto il tuo bambino dopo le nove di sera, normalmente il suo sonno durerà fino alle sette del mattino. Pertanto, la sua durata sarà pari a dieci ore. Per l'allattamento notturno, il bambino può alzarsi dopo le due del mattino e, dopo il piacere del pancino, dormirà profondamente fino al mattino. Il sonno notturno è influenzato dalla percezione della giornata passata. Se c'erano ospiti in casa e il bambino era sovreccitato, l'andare a letto potrebbe spostarsi in un secondo momento. Durante il risveglio notturno, devi cercare di non interrompere il sonno del bambino. Per nutrire e cambiarsi, sarà sufficiente una fioca luce di una lampada da notte.
Come aiutare tuo figlio a migliorare il ritmo del sonno sleep
Non mettere a letto il bambino subito dopo averlo mangiato. Tienilo in una colonna per alcuni minuti.
Se ripeti i rituali di andare a letto di giorno in giorno, il bambino sarà sintonizzato in anticipo su una determinata modalità. Prima di andare a letto: fare il bagno, massaggi rilassanti, indossare il pigiama, nutrire e cantare una ninna nanna. Prima di andare a dormire: allattare, dondolarsi tra le braccia della madre e sdraiarsi nella culla con il tuo peluche preferito.
Affinché il sonno sia sano e non interrotto, dovresti nutrire il bambino in modo più nutriente prima di andare a letto. Ad esempio, prima di andare a letto la sera, dai un porridge di latte con burro come alimento complementare. Grano saraceno, farina d'avena o mais è adatto. Queste varietà di cereali vengono rapidamente digerite e saturano il bambino a lungo.
