Le giovani madri spesso si preoccupano della quantità di tempo che il loro bambino trascorre in uno stato di sonno o, al contrario, sveglio. Tuttavia, possono essere compresi: durante il sonno, il bambino cresce e si sviluppa intensamente. Naturalmente, le norme del sonno sono un concetto condizionale e approssimativo, eppure dovresti almeno capire approssimativamente quanto dovrebbe dormire un bambino piccolo in un determinato periodo della sua vita.
In effetti, bisogna sempre tenere presente che un bambino, a causa della sua individualità, non può soddisfare gli standard statistici medi adottati in pediatria. Quanto dormire al giorno, come ingrassare e quanto spesso mangiare sono cose puramente individuali e dipendono completamente dal neonato stesso. Il bambino dormirà esattamente quanto gli occorre. Se, con piccole deviazioni dalle norme medie, il bambino si comporta con calma, è pieno e soddisfatto, allora non dovresti metterlo a letto con forza per raggiungere la norma mitica. Ma nel caso in cui il bambino sia irrequieto, piange con rabbia e si stropiccia gli occhi, ma non riesce ad addormentarsi, e questo continua di giorno in giorno - queste sono situazioni che richiedono un'attenzione speciale.
Quanto dorme un neonato
I neonati, secondo la classificazione adottata dall'Organizzazione Mondiale della Sanità, sono considerati briciole di età inferiore a un mese. Durante il periodo neonatale, un piccolo membro della famiglia trascorre la maggior parte della sua vita in uno stato di sonno - circa 17-18 ore al giorno. Questo, ovviamente, non significa che il tempo di sonno durerà continuamente. Il bambino si sveglierà circa ogni 2-3 ore per mangiare. Più spesso i bambini allattati al seno si svegliano, i bambini allattati con latte artificiale, di regola, possono dormire ininterrottamente fino a 3-4 ore. A questa età, la modalità del sonno e della veglia non è stata ancora stabilita, quindi aiuta il tuo bambino ad addormentarsi: fascialo, tienilo un po' più a lungo tra le tue braccia dopo aver mangiato, canta tranquillamente una ninna nanna.
Tariffe del sonno per un bambino fino a tre mesi
A questa età, il tempo trascorso dal bambino nel sonno può essere ridotto di due ore e sarà di 15-16 ore durante il giorno. Tuttavia, è a questa età che più spesso l'omino soffre di coliche, che gli impediranno di dormire sonni tranquilli. Se viene eliminata la causa della colica e della cattiva salute del bambino, di notte può dormire continuamente per 5-6 ore e durante il giorno il tempo totale di sonno sarà di circa 10 ore. I periodi di veglia del bambino aumentano, perché studia con interesse il mondo che lo circonda.
Tempo di sonno per i bambini di età inferiore ai sei mesi
L'omino è cresciuto, sta diventando più attivo ed è molto interessato a tutto ciò che accade intorno a lui. Di conseguenza, i periodi di veglia stanno diventando sempre più lunghi. A questa età, il bambino può dormire per 3-4 ore ininterrottamente durante il giorno, dopo di che vorrà sicuramente mangiare e giocare. Ci dovrebbero essere tre fasi del sonno diurno. Una notte di sonno in un bambino di età inferiore ai sei mesi, di regola, dura già 10-11 ore. È il periodo da 4 a 6 mesi che è considerato il più favorevole per lavorare sul regime diurno del bambino. La mamma a questo punto aveva già studiato le caratteristiche del suo bambino e capisce quando vuole dormire e cosa lo aiuta esattamente quando si addormenta.
Sonno di un bambino dai 6 ai 9 mesi
Dopo sei mesi di vita, il bambino è in grado di dormire sonni tranquilli tutta la notte, senza svegliarsi per l'allattamento notturno. Il sonno notturno può durare fino a 12 ore se il bambino è sano e non è disturbato dalla dentizione o da altri problemi. Al mattino, il bambino è in grado di intrattenersi per 2, 5-3 ore ininterrottamente, quindi esattamente lo stesso tempo in cui dormirà. Potrebbero esserci due fasi del sonno diurno entro il nono mese di vita, in questo momento il bambino dormirà per 2-3 ore, non di più. Il resto del tempo, il bambino impara lo spazio circostante: inizia a gattonare, impara a stare in piedi con il supporto, diventa più eccitabile. Pertanto, in questo momento è molto importante elaborare l'ordine di andare a letto: giocare solo a giochi calmi, tenere la mano mentre ti addormenti, raccontare una fiaba. Le azioni abituali aiuteranno il bambino a sintonizzarsi sul sonno e il processo di sdraiarsi sarà molto più semplice.
Quanto dorme un bambino fino a un anno
Dopo i 9 mesi di vita, il bambino ha bisogno di sempre meno sonno diurno, mentre il bambino dorme tranquillo la notte, senza svegliarsi, come prima, almeno 11-12 ore. Molti bambini, più vicini a un anno, passano a un pisolino una tantum di 3-4 ore e il resto del tempo trascorrono in attività vigorose. Tuttavia, questo è ancora raro. La maggior parte dei bambini continua a dormire durante il giorno in due fasi, ciascuna delle quali dura 1,5-2 ore. È molto importante attenersi al regime e allo stesso tempo cercare di addormentare il bambino. Questa sequenza di azioni aiuterà il bambino ad addormentarsi da solo e non dovrai sederti a lungo vicino alla sua culla o cullarlo.
Eppure, nonostante tutte le norme esistenti, permetti al bambino di deviare da loro in una certa misura, specialmente se vedi che il bambino dorme abbastanza, si sente attivo e vigoroso. Osserva tuo figlio e puoi determinare da solo quale distribuzione dei periodi di sonno e veglia ha bisogno per il pieno sviluppo.
