La maggior parte dei genitori è pronta per il fatto che con l'apparizione di un neonato in casa, dovranno dimenticare un sonno ristoratore. Ma quando il bambino cresce, i genitori vogliono sempre più rilassarsi e andare in pensione, almeno di notte. Insegna a tuo figlio ad addormentarsi nel suo letto e assicurerai a te stesso e, soprattutto, a lui, un sonno calmo e sano.
Istruzioni
Passo 1
Determina quando il tuo bambino dovrebbe andare a letto e seguilo diligentemente. Fai un elenco di procedure per preparare il tuo bambino per andare a letto, come un leggero massaggio, il bagno, la lettura prima di andare a dormire o una ninna nanna. Devono anche essere costantemente ripetuti uno dopo l'altro allo stesso tempo.
Passo 2
Lascia che l'ambiente sia il più confortevole possibile per dormire. Copri la finestra con le tende se fuori c'è luce e accendi la luce notturna di notte. Isolare la stanza dai suoni estranei. Allo stesso tempo, è possibile che alcuni suoni, come il rumore naturale, la musica soft o la lettura monotona, calmino e cullino il bambino, questo può essere adottato.
Passaggio 3
Parla con il tuo pediatra e neurologo su come dormire meglio per il tuo bambino. Molti bambini si abituano rapidamente ad addormentarsi in un letto separato e, man mano che invecchiano, percepiscono il letto come un posto "proprio". Certo, all'inizio possono piangere forte e chiedere le loro braccia, ma se i genitori sono teneri, persistenti e premurosi, i bambini saranno presto felici di addormentarsi nella loro culla. Altri bambini hanno bisogno di sentire il calore dei loro genitori nel sonno, altrimenti iniziano a preoccuparsi e a dormire male. In questo caso, è necessario iniziare con un sonno comune e gradualmente, man mano che invecchiano, abituare il bambino alla culla.
Passaggio 4
Sii persistente, premuroso e paziente. Ogni metodo ha i suoi vantaggi e svantaggi, devi essere preparato per loro. Se non porti con te il tuo bambino a dormire, cerca di dargli più calore durante il giorno, coccolalo, prendilo tra le tue braccia più spesso in modo che senta che non lo ami di meno. Se il bambino si calma dopo aver pianto, dorme bene e profondamente, significa che il suo pianto è causato solo dalla riluttanza a venire a patti con la perdita della tua attenzione. Se il sonno è disturbato, è meglio abbandonare il metodo scelto e dormire insieme per qualche tempo.
Passaggio 5
Se qualcosa va storto, consulta il tuo medico. È possibile che tu stia facendo tutto bene, ma il bambino si rifiuta di dormire nella culla e generalmente non si addormenta bene - il che significa che il motivo è qualcos'altro, probabilmente correlato allo stato di salute. Visita un neurologo o un pediatra e fai gli esami programmati.
