Il pesce è uno degli alimenti più salutari in circolazione. Pertanto, deve essere incluso nella dieta di un bambino piccolo. La cosa principale è sapere a che età e in quale quantità.
Istruzioni
Passo 1
Il pesce contiene una grande quantità di proteine, che è responsabile della struttura delle cellule del corpo del bambino. Inoltre, è una fonte di acidi grassi polinsaturi, fluoro, fosforo, ferro, potassio e magnesio.
Passo 2
Inizia a introdurre il pesce nella dieta del bambino non prima di 9-10 mesi di vita del bambino. Introduci il tuo bambino al nuovo piatto con molta attenzione e gradualmente.
Passaggio 3
Per prima cosa, dai da mangiare al tuo bambino con la punta di un cucchiaino, aumentando la dose ogni volta. Per 2-3 settimane, porta il volume a 100 grammi. Includere un piatto di pesce nella dieta di un bambino piccolo non più di 1-2 volte a settimana.
Passaggio 4
I pediatri consigliano di dare ai bambini pesce di mare (salmone, nasello, merluzzo, passera). Raramente provoca reazioni allergiche e contiene una grande quantità di oligoelementi utili per lo sviluppo del bambino. Dalle specie fluviali è meglio dare la preferenza a trote, lucioperca o carpe argentate. Hanno carne molto tenera e ossa grandi.
Passaggio 5
È meglio cucinare da soli i piatti di pesce. Per fare ciò, acquista solo pesce fresco e scongelato da negozi specializzati. Cerca di non comprare pesce in scatola già pronto e purè di patate, il pesce in essi contenuto potrebbe non essere sufficientemente tritato e di scarsa qualità.
Passaggio 6
Nelle fasi iniziali dell'introduzione del pesce nella dieta del bambino, dargli solo purè di patate, da 11 mesi, introdurre tritato grossolanamente e dopo 1 anno - piatti cotti a pezzi.
Passaggio 7
Il pesce è un prodotto molto salutare, ma, nonostante il gran numero di vantaggi, presenta anche un notevole svantaggio. Il pesce può causare allergie. Pertanto, fai attenzione quando lo introduci nella dieta del tuo bambino. Monitora attentamente le reazioni di tuo figlio a questo prodotto. Se riscontri manifestazioni allergiche, contatta subito il pediatra. Potrebbe essere necessario posticipare l'introduzione di piatti a base di pesce nella dieta del tuo bambino fino ai 3 anni.
