I problemi in famiglia e nelle relazioni con i propri cari sono sempre percepiti in modo particolarmente acuto, perché sono tali problemi che facilmente ci lasciano perplessi e penetrano nei nostri cuori. Prova i seguenti passaggi per risolvere un problema familiare.
Istruzioni
Passo 1
Prima di tutto, fai un viaggio verso te stesso, inizia un dialogo con te stesso. In questa fase, è importante comprendere appieno il tuo problema, riconoscerne l'esistenza, cercare di rivestire il problema in una formulazione chiara e chiara, ad esempio, come questa: "Il mio problema è quello…". L'affermazione del problema ti aiuta a definire un obiettivo positivo, ovvero, poiché vuoi che il problema venga risolto, allora vuoi … cosa? Formulare così: "Voglio…". Cosa vuoi? Una comprensione concreta di ciò che non vuoi e di ciò per cui ti sforzi è già un successo nel risolvere il problema.
Passo 2
Costruisci un dialogo con i tuoi cari. Parlare è il modo più costruttivo per risolvere i problemi familiari. Condividi i tuoi pensieri, esperienze, paure, aspettative con coloro in comunicazione con i quali c'è un malinteso. Non aver paura di essere onesto.
Passaggio 3
Fai riferimento all'esperienza di anziani o persone rispettabili per te. Molto probabilmente, non solo hai affrontato problemi simili e, probabilmente, una prospettiva esterna e un'opinione ben fondata di una persona di cui ti fidi ti aiuteranno.
Passaggio 4
Rivolgiti a uno specialista se ritieni che la situazione stia perdendo il controllo e che non puoi farcela da solo a risolvere il problema. Per fare questo, iscriviti per una consultazione con uno psicologo di famiglia o uno psicoterapeuta.
Passaggio 5
Lavora su te stesso ogni minuto, ogni giorno. Forza te stesso se necessario. Sotto la pressione dell'analisi e dell'introspezione, nessun problema può resistere.
