All'età di 6 mesi, si verificano cambiamenti nella dieta del bambino. Per una crescita e uno sviluppo normali, richiede vitamine, proteine e minerali. Il latte materno o la formula non sono più in grado di fornire al corpo del bambino questi componenti in quantità sufficienti. È tempo di introdurre cibi complementari. Introdurre cibi complementari con cautela. La salute del bambino e le sue preferenze di gusto in futuro dipendono dalla corretta conoscenza del nuovo cibo.
Lentezza e costanza sono le chiavi del successo
Non molto tempo fa, si praticava l'introduzione anticipata di alimenti complementari. Ora le date sono state spostate in un secondo momento e l'età di 6 mesi è considerata ottimale. C'è un'opinione secondo cui gli alimenti complementari dovrebbero essere avviati con la comparsa del primo dente. Ma a volte i denti nei bambini spuntano piuttosto tardi, più vicino all'anno. In questo caso, è inopportuno essere guidati da questo criterio.
Includi nuovo cibo nella dieta del bambino in modo graduale e attento. La seconda alimentazione mattutina sarà la più ottimale per l'introduzione di alimenti complementari. Per la prima conoscenza di un nuovo alimento ne basta una piccolissima quantità, circa mezzo cucchiaino. Il bambino ha provato, ma, ovviamente, non ha mangiato. Pertanto, deve essere integrato con l'allattamento al seno o la solita miscela. Durante il giorno, è necessario osservare il bambino. Se si verifica un'eruzione cutanea o se c'è un problema con la digestione, l'azione deve essere sospesa.
Con l'inizio dell'introduzione di alimenti complementari, il bambino cambierà il colore e l'odore delle feci e potrebbe anche apparire l'odore della bocca. Questa è una normale reazione del corpo a un nuovo tipo di cibo.
Se non c'è una reazione negativa, la quantità di alimenti complementari aumenta ogni giorno di 1-2 cucchiaini. Quando la porzione raggiunge i 150-200 g, non è necessario nutrire il bambino. Entro 1-2 settimane, uno dei pasti viene sostituito da alimenti complementari. Questo accade quando il bambino ha preso bene il cibo insolito. Se non è d'accordo a provare un nuovo prodotto, non puoi insistere. Dobbiamo tornare a questa impresa in pochi giorni.
Da dove cominciare e come diversificare la tua dieta
È consuetudine iniziare il primo alimento complementare con una purea vegetale monocomponente. Sebbene non ci siano raccomandazioni specifiche su questo punteggio. Alcuni pediatri consigliano di iniettare prima i cereali, soprattutto se il bambino non sta ingrassando abbastanza bene. Scegli le verdure in bianco o verde. Zucchine, cavolfiori, broccoli andranno bene. I porridge vengono cotti in acqua e solo più vicino all'anno possono essere cotti nel latte. Adatto per il primo porridge:
- grano saraceno;
- Riso;
- semola di mais.
A poco a poco, la dieta del bambino si espande. A 8 mesi può mangiare ricotta, frutta; a 9 mesi - zuppa di verdure; poi aggiungere la carne e le minestre nel brodo di carne. In primo luogo, il cibo viene dato in uno stato di purea. Con l'aspetto dei denti, è sufficiente impastarlo con una forchetta. Quando il bambino ha imparato a masticare, puoi offrire cibo tagliato a pezzetti. Fino a 1, 5-2 anni di età, l'ultima alimentazione dovrebbe essere lasciata invariata. Prima di andare a letto, il bambino dovrebbe ricevere il seno materno o la solita bottiglia di latte artificiale.
Acquista utensili speciali per nutrire il tuo bambino e, mentre mangi, dagli un cucchiaio personale tra le mani. In questo modo sarà più veloce e divertente abituarsi al nuovo modo di mangiare.
