L'aumento di peso durante la gravidanza è naturale. Tuttavia, l'eccessiva obesità minaccia la futura mamma e il bambino con una serie di complicazioni di salute. Affinché la gravidanza proceda favorevolmente, dando solo piacere alla futura mamma, è necessario controllare l'aumento di peso e, in assenza di controindicazioni, condurre uno stile di vita attivo.
Sovrappeso in gravidanza
La causa più comune di aumento di peso significativo durante la gravidanza è l'eccesso di cibo. I cambiamenti ormonali che si verificano nel corpo della futura mamma portano ad un aumento dell'appetito e una violazione sistematica della dieta porta a un malfunzionamento dell'ipotalamo, che controlla la necessità di saturazione. Ciò può portare a un'alimentazione eccessiva incontrollata, che non solo non giova alla madre e al bambino, ma può anche essere dannosa per la salute.
Nonostante la diffusa convinzione che una donna incinta debba mangiare per due, un feto in crescita ha bisogno solo di 300 chilocalorie in più, soprattutto perché il consumo di energia è ridotto durante la gravidanza. La futura mamma sperimenta sonnolenza, vari disturbi e sempre più spesso vuole sdraiarsi e riposare. Le calorie non utilizzate vengono convertite in grasso corporeo.
L'aumento di peso ottimale durante la gravidanza varia da 9-15 kg. Inoltre, se una donna soffre già di eccesso di peso, il guadagno consentito è di 10 kg e, con obesità accertata, anche meno - 6 kg. Un segnale allarmante è un aumento di peso settimanale di oltre 1 kg. Questo indicatore può indicare sia il grasso corporeo indesiderato che l'accumulo di liquidi in eccesso nel corpo. In totale, durante il normale corso della gravidanza, una donna guadagna circa 1,5 kg durante il primo trimestre, circa 5 kg nel secondo e circa 4 kg nel terzo. Sebbene, ovviamente, il peso sia un indicatore puramente individuale. Inoltre, esistono gruppi di rischio speciali contro i quali non vengono applicati standard convenzionali. Questi includono donne con obesità grave o, al contrario, sottopeso significativo, ragazze giovani e donne che hanno gravidanze multiple. Il calcolo delle calorie per queste categorie viene effettuato solo dall'ostetrico-ginecologo che guida la gravidanza, durante la valutazione di tutti gli indicatori di salute.
Ciò che minaccia un grande aumento di peso durante la gravidanza
L'eccesso di peso mette ulteriore stress sul sistema cardiovascolare e nervoso della madre, che già funziona in modo potenziato. Ne soffrono anche la colonna vertebrale e gli organi interni. L'aumento di peso incontrollato minaccia la futura mamma con lo sviluppo di malattie come ipertensione, diabete, vene varicose e tossicosi tardiva. C'è anche una minaccia di aborto spontaneo o parto prematuro. L'obesità è uno degli indicatori per eseguire un taglio cesareo, in cui possono svilupparsi anche complicazioni sotto forma di grandi perdite di sangue, infezioni del tratto urinario e genitale e complicata riabilitazione postpartum. Con eccessiva obesità, può verificarsi una rottura prematura del liquido amniotico. Nelle donne obese si osserva la nascita di bambini grandi con un peso corporeo superiore a 4 kg.
Per il bambino, anche il sovrappeso della madre non passa inosservato. Il feto sperimenta carenza di ossigeno e carenze nutrizionali e aumenta il rischio di sviluppare malattie neurologiche, tra cui sindrome convulsiva, malattie cardiache e altre patologie. A causa della notevole quantità di grasso durante la gravidanza, è difficile diagnosticare le condizioni e lo sviluppo del bambino.
