Durante la gravidanza, con un normale sviluppo fetale e una corretta alimentazione, una donna guadagna 10-12 kg. Con il passare del tempo, il peso può aumentare notevolmente di diversi kg, può rimanere lo stesso o può diminuire. Le donne incinte perdono peso in diversi casi.
Nella prima metà della gravidanza, soprattutto nelle primissime settimane, alcune donne possono perdere peso. Perché le donne incinte perdono peso? Ciò può essere dovuto a: - tossicosi; - malattia; - stress; - routine quotidiana scorretta Il vomito è un segno di tossicosi. La donna incinta si sente debole, non ha appetito, il che porta alla perdita di peso. Durante questo periodo, dovresti essere osservato da un medico. Se la tossicosi è grave, la donna incinta può essere inviata in ospedale per un trattamento speciale. A casa, è necessario riservare abbastanza tempo per dormire bene, mangiare cibi facilmente digeribili, vitamine del gruppo B e acido ascorbico Durante la gravidanza, l'immunità di una donna si indebolisce, quindi è più facile per lei contrarre malattie infettive. Le malattie possono portare alla perdita di peso a causa di disturbi fetali e appetito ridotto della donna incinta. La donna incinta è più emotiva, vulnerabile e soggetta ad ansia e stress. Per non pensare al male, ha bisogno di occuparsi di ciò che ama, muoversi di più, camminare e la sera rilassarsi, sdraiata sul letto e ascoltando musica calma. Per una donna in attesa di un bambino, la routine quotidiana è importante. Sono richiesti sonno diurno (fino a 1,5 ore), lunghe passeggiate all'aria aperta (nel parco, non nei negozi), una dieta varia ed equilibrata. Oltre a tutto quanto sopra, si può osservare una perdita di peso in una donna incinta a causa del fatto che il feto si sviluppa a spese delle riserve della madre. Allo stesso tempo, cresce e la donna perde peso. Una leggera perdita di peso non è motivo di preoccupazione. Tutte le donne aumentano di peso in modi diversi durante la gravidanza: alcune - 4 kg e alcune - 15. La cosa principale è che la futura mamma e il feto ricevano una quantità sufficiente di nutrienti, oligoelementi e vitamine.
