Recentemente, c'è una vasta selezione di formule sostitutive del latte materno sugli scaffali dei negozi. Tuttavia, nessun prodotto può sostituire il latte materno per un bambino. E per un allattamento al seno di successo ea lungo termine, una donna deve monitorare la composizione del latte materno e, se la sua qualità diminuisce, adottare tutte le misure per migliorarla.
Necessario
Tisane per l'allattamento, prodotti freschi e di qualità
Istruzioni
Passo 1
Ovviamente la qualità del latte dipende anche da una predisposizione genetica. Ma questo è lontano dalla ragione principale per un allattamento di successo. Diamo un'occhiata a diversi modi per migliorare il latte materno. La prima regola: il buon umore di una madre che allatta è la chiave per un allattamento di qualità. Cerca di mantenere la tua serenità e calma. Lo stress e l'ansia riducono drasticamente la produzione di latte materno.
Passo 2
Regola due: non trascurare i tè per l'allattamento prescritti in clinica. Anche se non influiscono direttamente sulla quantità di latte, i preparati a base di erbe, in ogni caso, sono molto benefici per l'organismo nel suo insieme.
Passaggio 3
La terza regola è una corretta alimentazione. Uno dei motivi per cui molte donne si rifiutano di allattare è la riluttanza a seguire una dieta abbastanza rigida, ma necessaria. Tutti i dolci, i frutti e le verdure rosse, gli alimenti che modificano il gusto del latte (cipolle, aglio), gli alimenti che provocano la fermentazione e, di conseguenza, l'aumento della produzione di gas (uva, cavoli, legumi), gli agrumi, tutte le bevande gassate, qualsiasi prodotti contenenti coloranti e aromi artificiali. È particolarmente importante seguire una dieta così rigorosa nei primi 3-5 mesi, mentre l'apparato digerente del bambino non è completamente formato.
Passaggio 4
E infine, la quarta regola: molte madri notano giustamente che dopo una passeggiata all'aria aperta, il latte arriva meglio, quindi, se possibile, trascorri più tempo fuori. E ricorda: il latte materno non è solo un alimento per il tuo bambino, ma anche la sua protezione. Pertanto, cerca di continuare l'allattamento al seno il più a lungo possibile, quindi il tuo bambino sarà allegro e sano.
