Vivendo tra le persone, a volte è difficile non ascoltare l'opinione della società. Ma se alcuni cercano di non prestare attenzione ai rimproveri e alle calunnie, allora alcuni potrebbero essere oppressi dalla pressione degli altri. Prova a prendere in mano la situazione e a respingere i trasgressori.
Istruzioni
Passo 1
Mentre gli altri cercano di insegnarti la vita, di comandarti o manipolarti, e non puoi combatterli, prova a farlo almeno mentalmente. Dì nella tua mente quello che vorresti, ma non osare dirlo di persona. Ripeti a te stesso "Ho il mio punto di vista", "Non sono obbligato a obbedirgli", "Quello che consigliano non mi si addice", "Non capiscono niente". Questo ti aiuterà a superare i momenti spiacevoli.
Passo 2
Impara a dire di no. A volte le persone fanno molte cose inutili e spiacevoli per loro solo perché non possono rifiutare: svolgono incarichi che non sono legati ai loro doveri ufficiali, partecipano a eventi a cui non vorrebbero partecipare, comunicano con conoscenti che non sono interessati a loro. Raccogli il tuo coraggio e inizia a rispondere ai suggerimenti che non ti entusiasmano con un cortese rifiuto. Questo ti farà risparmiare tempo e fatica.
Passaggio 3
Non tacere se qualcosa non ti soddisfa. Altri potrebbero non essere nemmeno consapevoli di quanto fastidiosi i loro insegnamenti ti irritino e credono sinceramente che ti stiano dando consigli utili. Se un collega cerca insistentemente di darti da mangiare con torte fatte in casa che odi, i genitori stanno ancora una volta cercando di presentare il figlio del vicino, e il signore insistentemente suona un'altra serenata sotto la tua finestra, anche se vuoi disperatamente dormire, dichiara che questo è perché non ti si addice, non ti piace, e d'ora in poi non dovresti farti questo. Se tolleri questo trattamento, gli altri considereranno il tuo comportamento tacito consenso.
Passaggio 4
Non lasciare che ti venga imposto il senso di colpa. Quello che dovresti fare è scritto nella descrizione del tuo lavoro e quello che non dovresti essere nei codici penali e amministrativi. Tutto il resto lo fai volontariamente e di tua spontanea volontà. Altri possono esprimere i loro desideri riguardo alle tue azioni, ma questa non dovrebbe essere una guida diretta all'azione.
Passaggio 5
Cerca persone che la pensano allo stesso modo. Lascia che ci siano persone nella tua cerchia sociale che stanno cercando di farti pressione, ma se hai amici che possono supportarti e trovare una risposta decente all'autore del reato, sarà più facile per te sopportare la situazione attuale. A poco a poco, sentendo la partecipazione dei propri cari, diventerai più forte.
Passaggio 6
Se i tuoi metodi non funzionano, cerca di ridurre al minimo la comunicazione con l'aggressore. Non sollevare argomenti che ti sono spiacevoli, parla esclusivamente del punto. Se noti che qualcuno sta cercando di farti pressione, riferisci a questioni urgenti e ritirati.
