Il tema dell'amor proprio è sorto relativamente di recente. Molti psicologi e sostenitori del pensiero positivo insistono sul fatto che il vecchio sistema, su cui tutti siamo stati educati, escludesse il fenomeno stesso dell'amor proprio. Fin dall'infanzia, alle persone è stato insegnato che in primo luogo una persona dovrebbe avere lavoro, studio, famiglia e molti altri. Nessuno aveva né tempo né energia per amare se stesso.
Istruzioni
Passo 1
Molte persone confondono l'amor proprio con il concetto di egoismo. Certo, per attirare l'attenzione su di te, hai bisogno di un po' di ego, altrimenti una persona vivrà per chi gli sta intorno. Amarsi significa mantenere il proprio corpo in uno stato di salute, mantenere puri i propri pensieri, concedersi piccoli doni e allo stesso tempo sentirsi una persona felice. Certo, ognuno associa a modo suo il fatto stesso dell'amor proprio. La cosa più importante è che una persona sia sicura di non infrangere se stessa in nulla e di vivere in armonia con se stessa.
Passo 2
Una persona che ama se stessa non danneggerà mai il proprio corpo e la propria salute. Seguirà uno stile di vita sano e mangerà bene. Se vuoi cambiare il tuo corpo, inizia il fitness. Non ti piacciono gli allenamenti intensi e non riesci ad immaginarti in palestra? Inizia a praticare yoga o qigong. Hai mai sognato di ballare? Discoteche di ogni genere sono al tuo servizio. Quindi non solo formerai un bel corpo, ma rafforzerai anche in modo significativo il corpo, rimuoverai i blocchi energetici e diventerai una persona flessibile.
Passaggio 3
Guarda le tue parole e pensieri. Sono noti per modellare la tua realtà. Inoltre, qualsiasi emozione negativa crea uno squilibrio nel tuo corpo e porta a malattie. Non criticarti mai e non permettere critiche infondate nel tuo indirizzo. Tali situazioni influenzano fortemente il sistema nervoso e ti sbilanciano a lungo. Una persona che ama se stessa cerca di evitare momenti così pericolosi.
Passaggio 4
Porta sempre gioia a te stesso e agli altri. Riposa come vuoi, compra le cose che vuoi veramente, prenditi cura del tuo corpo. A volte la mancata ricezione di qualcosa di insignificante avvelena fortemente l'esistenza. Ad esempio, vuoi un ghiacciolo, ma per risparmiare, compri un normale gelato. Credimi, non proverai la giusta soddisfazione dal suo consumo e continuerai a sognare i ghiaccioli. Se fai queste piccole cose, la tua vita sarà più felice.
Passaggio 5
Se sei determinato ad amare te stesso e iniziare ad amare, ma non sai da dove cominciare, guardati dentro e capisci cosa ti porterà grande piacere in questo momento. Può essere qualsiasi cosa: comprare un vestito, una borsa, una torta, preparare una cena per la tua amata famiglia, ecc. Ascolta sempre i tuoi desideri e, per quanto possibile, esaudiscili.
