La corretta routine quotidiana è necessaria per un bambino per lo sviluppo fisico e mentale. Pertanto, è importante iniziare ad abituare il bambino alla routine quotidiana già all'età di 3-4 mesi, quando si formano le abitudini del bambino e il suo programma di sonno naturale.
Istruzioni
Passo 1
Prima di iniziare a formare la corretta routine della giornata del bambino, devi capire quante volte il bambino dovrebbe dormire durante il giorno. I neonati dormono giorno e notte ogni tre ore. Al raggiungimento dei 3 mesi, il bambino inizia a dormire meno spesso, ma il suo sonno diventa più profondo e regolare. A 6 mesi, è sufficiente che un bambino dorma tre volte al giorno e da 11 mesi - solo due volte.
Passo 2
Ci sono anche rare eccezioni quando un bambino dorme solo un'ora durante il giorno. Questa sarà la norma, a condizione che il bambino si senta bene: mangia a sufficienza, gioca, sorride. Questi bambini sono in grado di recuperare in un breve periodo di tempo. In un caso così non standard, non dovresti provare a mettere il bambino a letto secondo le norme generali, poiché il bambino non si addormenterà comunque, ma diventerà solo capriccioso.
Passaggio 3
È importante rispettare la coerenza quando insegni a tuo figlio la corretta routine quotidiana. Devi provare a nutrire, fare il bagno, camminare e mettere il tuo bambino alla stessa ora ogni giorno. Altrimenti, sarà difficile per il bambino sviluppare un regime diurno. Allo stesso tempo, quando il bambino inizia ad andare all'asilo, nei fine settimana sarà necessario aderire al regime diurno osservato all'asilo.
Passaggio 4
Ogni bambino ha le proprie abitudini individuali. È estremamente importante tenerli a mente quando pianifichi la tua routine quotidiana. Quindi, ad alcuni bambini piace dormire dopo il bagno, mentre altri preferiscono giocare.
Passaggio 5
Vale la pena prestare attenzione ai segni che dà il bambino. Ad esempio, se un bambino inizia a essere capriccioso e si stropiccia gli occhi, significa che è stanco e vuole dormire. E se il bambino ha iniziato a succhiare attivamente il capezzolo, allora è probabilmente il momento di nutrirsi. Avendo scoperto tutti i segni dati dal bambino, non sarà difficile sviluppare una routine quotidiana più adatta al tuo bambino.
Passaggio 6
A volte può essere il momento di dormire secondo la routine quotidiana, ma il bambino improvvisamente non vorrà addormentarsi. In questo caso, il bambino ha bisogno di aiuto per non smarrirsi. In questo caso, è necessario creare un certo rituale eseguito prima di coricarsi, che aiuterà a calmare rapidamente il bambino e ad immergerlo nel sonno. Un tale rituale può essere fare il bagno, nutrire, cantare una ninna nanna, in una parola, tutto ciò che ha un effetto calmante sul bambino.
Passaggio 7
Puoi capire se il regime quotidiano è correttamente elaborato dal comportamento del bambino. Se durante il giorno è attivo, equilibrato, allegro, ha un buon appetito, si addormenta rapidamente e si sveglia vigoroso, allora non è necessario apportare modifiche alla routine quotidiana.
