Tutti i bambini si sviluppano in modi diversi e questo vale non solo per l'acquisizione delle competenze di base, ma anche per l'organizzazione della nutrizione. Alcuni bambini stanno appena iniziando a svezzare dal seno di nove mesi e provano nuovi prodotti, oltre al latte materno. Altri già in sei mesi mangiano con piacere verdura, frutta, pollo. Pertanto, l'inizio dell'introduzione di alimenti complementari e la determinazione del suo volume dovrebbero basarsi non solo sui consigli dei pediatri, ma anche sul comportamento del bambino.
La quantità di alimenti complementari a nove mesi - cosa consigliano i pediatri
All'età di nove mesi, il bambino è considerato abbastanza grande da provare nuovi tipi di cibo. Se in sei mesi si consigliano principalmente puree di frutta e verdura ipoallergeniche, ora puoi introdurre gradualmente pesce, funghi, vari tipi di carne, fiocchi di latte, zuppe, ecc. Gli alimenti complementari dovrebbero essere vari, soddisfacenti, ma non grassi. Inoltre, non dare ai bambini salsicce, yogurt non naturali, cibo in scatola, ecc. Questi prodotti potrebbero non essere dannosi, ma sicuramente non ne trarranno alcun beneficio.
Entro nove mesi, la mamma può allattare al seno due o tre. Nel caso in cui il bambino mangi la miscela, il suo volume dovrebbe essere ridotto a due bottiglie - al mattino e prima di coricarsi. I pediatri raccomandano di trasferire i bambini che mangiano sostituti del latte artificiale a un pasto completo prima di quelli che sono allattati al seno.
Il volume approssimativo di cibo a nove mesi è il seguente:
- colazione - latte materno o miscela in un volume di circa 200 ml. È difficile dire con più precisione, e ogni madre deve osservare il bambino per capire se c'è abbastanza cibo per lui, o se vale la pena nutrirlo;
- seconda colazione - un vasetto di purea di frutta o verdura, un po' di ricotta, yogurt naturale;
- pranzo - zuppa (purè di patate o normale, a seconda che il bambino sia in grado di masticare il cibo da solo o meno). Il volume è di circa 150 ml. Per il secondo: purè di patate o verdure in umido con una fetta di pesce o pollo. Circa 150 grammi in totale;
- merenda pomeridiana - Biscotti morbidi al latte, purea di frutta, ricotta;
- cena - verdure al vapore con pesce o pollo - circa 200 gr;
- prima di andare a letto - latte artificiale o allattamento.
Queste sono raccomandazioni generali che non sono adatte a tutti i bambini. Alcuni mangiano molto meno, altri di più. Solo la madre può determinare i singoli volumi corretti monitorando il comportamento del bambino.
Come scoprire la quantità di alimenti complementari di cui hai bisogno
Le madri inesperte spesso non riescono a capire se il bambino è pieno o meno. Il bambino smette di succhiare o mangiare purè di patate e i genitori pensano che sia sazio. In effetti, poteva solo stancarsi. Per verificare se il bambino ha fame, da cinque a dieci minuti dopo la fine del pranzo, puoi invitarlo a finire di mangiare ciò che è rimasto nel piatto. Se si allontana, sicuramente non vuole. Se iniziava a mangiare, era molto probabilmente affamato, solo stanco di masticare cibo che era difficile per le gengive praticamente nude, o aveva bisogno di una breve pausa dal latte di sua madre. Solo empiricamente puoi stabilire di quanto cibo ha effettivamente bisogno il tuo bambino. E per questo è importante monitorare le sue reazioni e prestare attenzione a varie sfumature di comportamento.
