Pensi che il congedo di maternità sia molto noioso, perché ogni giorno è simile al precedente? Prova a guardare in modo diverso questo importante periodo e spendi il tempo del decreto a beneficio tuo e del tuo nascituro.
Istruzioni
Passo 1
Quando vai in congedo di maternità, cerca di assicurarti di frequentare le lezioni della scuola per future mamme. Le informazioni sul parto, l'allattamento al seno e la cura dei neonati torneranno utili molto presto. Ti aiuterà ad acquisire sicurezza, a placare le paure del parto che compaiono in molte donne incinte e a darti un'idea di ciò che ti aspetta. Troverai nuove conoscenze - le stesse future mamme, come te. Scambiando conoscenze ed esperienze, frequentando corsi di educazione fisica per donne incinte, camminando con i passeggini dopo la nascita dei bambini, puoi compensare la mancanza di comunicazione e rallegrare il tempo in congedo di maternità.
Passo 2
Ricorda che la futura mamma ha davvero bisogno di emozioni positive: solo una donna felice può crescere un bambino felice. Mentre è ancora nell'utero, il bambino sente e sente già molto. Se la mamma è buona, sarà anche calmo, la mamma è nervosa, preoccupata, il bambino non può fare a meno di sentire questo, che influisce sul suo sviluppo. Pertanto, cerca di monitorare il tuo stato emotivo, riposati di più, fai ciò che ami. Trova il tempo per le passeggiate all'aria aperta, anche un'ora di cammino a passo svelto cambierà il tuo umore e ti darà vigore. Non rinunciare alla vita attiva e agli incontri con i vecchi amici, vai a visitare, visita musei, teatri. Quando il bambino nasce, chiedi a volte ai tuoi cari di sostituirti, mentre, ad esempio, ti incontri con i tuoi amici nel bar più vicino o vai al cinema con il tuo coniuge.
Passaggio 3
Forse hai desiderato a lungo padroneggiare la tecnica del decoupage, del ricamo con i nastri o imparare qualcosa di nuovo, ma tutti lo rimandano a dopo per mancanza di tempo. Il congedo parentale è il momento giusto per fare qualcosa di interessante. Quando il bambino nasce, ma è ancora molto piccolo, non ci saranno così tanti minuti liberi. Ma se pianifichi il tempo in anticipo e ti permetti di stare un po' senza un bambino, ad esempio, mentre papà o nonna camminano con un passeggino o mentre il bambino dorme, allora a volte puoi goderti il tuo passatempo preferito. Dopotutto, una madre dovrebbe prendersi cura e pensare non solo al bambino, ma anche a se stessa. Ha solo bisogno di ricostituire l'energia e la forza perse per poi condividerle con il suo bambino.
