La routine quotidiana di un bambino di 10 mesi consiste in una serie di poppate, sonno e veglia. Il bambino ha bisogno di dormire per un totale di 13-15 ore al giorno, i periodi di veglia non dovrebbero superare le 2, 5-3, 5 ore e l'intervallo tra le poppate dovrebbe essere di 2-4 ore.
Ogni bambino ha il suo regime
Non ci sono linee guida chiare per tutti i bambini. Tuttavia, questo non è necessario, poiché ogni bambino ha il proprio temperamento, carattere e cresce nelle proprie condizioni e tradizioni familiari uniche. Non per niente l'OMS (e le nostre madri nella maggioranza sono d'accordo con questa organizzazione) raccomanda di nutrirsi a richiesta. Ciò significa che il bambino mangia quando vuole e quanto vuole. Poiché è impossibile prevedere i desideri del bambino, non ha senso elaborare una chiara routine quotidiana.
Tuttavia, pochi mesi dopo la nascita, in un modo o nell'altro, ogni bambino sviluppa la propria routine quotidiana. In effetti, è conveniente per i genitori, perché le abitudini si formano e si consolidano nel bambino. Inoltre, entro i 10 mesi, i bambini consumano diversi alimenti complementari, la cui introduzione richiede maggiori sforzi al regime quotidiano della madre e del bambino.
Provengono da alimenti complementari
Quindi, gli alimenti complementari dovrebbero sostituire gradualmente l'allattamento al seno dalla dieta quotidiana di un bambino di 10 mesi. Per la graduale estinzione della lattazione, è meglio alternare alimenti complementari e allattamenti. Sulla base di questo, entro 10 mesi un bambino ha in media 3 alimenti complementari. Si raccomanda di mantenere almeno 2 ore tra gli alimenti complementari e l'allattamento.
Il sonno diurno per un bambino a questa età dovrebbe essere 2-3 volte, di solito segue dopo le poppate. Di notte, il bambino dorme per circa 9 ore. Allo stesso tempo, può mangiare fino a 5 volte a notte. Le poppate notturne avvengono nel mezzo del sonno. Il bambino inizia a girarsi e rigirarsi, a volte squittire - poi gli viene offerto un seno.
Sulla base dell'attuale quadro dell'alimentazione e del sonno, è necessario distribuire tra loro 1-2 passeggiate all'aria aperta, periodi di veglia a casa, giochi, esercizi e procedure igieniche. Quindi, è meglio fare il bagno prima di andare a dormire e fare massaggi e ginnastica al mattino. Tuttavia, puoi anche dare al tuo bambino un leggero massaggio rilassante durante la notte. Se stai insegnando a un bambino a tuffarsi in bagno, è meglio che l'addestramento venga svolto al mattino, dopo il risveglio, prima di mangiare.
I bambini di solito dormono bene durante le passeggiate, quindi pianificali subito dopo la poppata in modo da poter tornare a casa per un altro pasto al termine. Tra le partite casalinghe, distribuisci attivi, emotivi (al mattino) e calmi (alla sera).
Modalità approssimativa
Sulla base di quanto sopra, un regime approssimativo di un bambino sano medio sarà simile a questo:
8.00 - risveglio, lavaggio (allenamento con immersione)
9.00 - alimenti complementari
10.00 - primo sonno diurno
11.00 - massaggio, ginnastica
11.30 - partite casalinghe
12.00 - 13.00 - allattamento
13.00 - prima passeggiata, secondo pisolino diurno
15.00 - 16.00 - alimenti complementari
16.00 - partite casalinghe
18.00 - allattamento
19.00 - seconda passeggiata, terzo pisolino diurno
20.00 - partite casalinghe
21.00 - 22.00 - alimenti complementari
23.00 - preparazione per andare a letto, procedure igieniche
24.00 - allattamento
24.00 - 8.00 - sonno, 2-5 poppate notturne
