I primi tre mesi di vita di un bambino diventano una vera sfida per tutta la famiglia. In questo momento, non c'è solo l'adattamento del bambino alle condizioni dell'ambiente esterno, ma anche dei genitori - ai grandi cambiamenti nella nuova vita. Dopotutto, quanto ora devi fare e fare cose che non dovevi fare prima: lavare regolarmente i pannolini e dare da mangiare al bambino in qualsiasi momento del giorno o della notte, lavarlo, pomparlo e lenirlo, eliminare le briciole la pancia e altro ancora.
Nel terzo mese di vita del bambino, la madre stabilisce una routine quotidiana, che le dà l'opportunità di interagire armoniosamente con il bambino, di avere un riposo tempestivo e completo e di sentire nel cuore i bisogni del suo bambino.
Alzata mattutina e pasti
Se un bambino di tre mesi viene allattato al seno, sarà molto più facile per la mamma svegliarsi al mattino. Si alzerà alla prima chiamata del bambino e darà immediatamente tutto ciò di cui ha bisogno. L'alimentazione artificiale detta le sue regole. Al mattino, devi preparare la miscela, quindi dovrai alzarti prima del bambino.
Sarà corretto se il cibo per la madre sarà preparato da parenti e amici. Quindi sarà in grado di ricostituire le sue forze durante l'alimentazione del bambino o subito dopo. Ma se non c'era nessuno in giro, allora puoi aspettare che il piccolo si addormenti. Questo di solito accade un'ora dopo aver mangiato.
Vale la pena sapere che durante l'allattamento al seno, la necessità di assunzione di cibo per la madre aumenta di circa due volte. Pertanto, se di solito mangi 3 volte al giorno, mentre ti prendi cura del tuo bambino, devi mangiare cibi sani e nutrienti 6 volte al giorno, evitando eccessi dannosi e l'eccesso di cibo.
È necessario osservare il comportamento del bambino durante le poppate. Se non ha abbastanza latte, inizia a urlare e si preoccupa e non dorme bene. In questo caso, la madre ha bisogno di aumentare la lattazione includendo nella dieta gli alimenti necessari per questo.
A piedi
Utili passeggiate all'aria aperta per la mamma e le sue briciole dovrebbero durare almeno due ore al giorno. Nella stagione calda, il tempo per le passeggiate può essere illimitato. In estate, è consigliabile stare con il bambino nella natura il più spesso possibile, senza dimenticare le misure di protezione dagli insetti e dalla luce solare diretta.
Dormire
Si consiglia alla mamma di dormire durante il giorno, il modo migliore per ripristinare energia e forza. All'età di tre mesi, i bambini si svegliano 2-3 volte di notte per mangiare latte materno o pappe. Quindi, durante questo periodo di sviluppo del bambino, la madre raramente riesce a dormire profondamente fino al mattino.
Ginnastica
La ginnastica e il massaggio sono un prerequisito per la buona salute e lo sviluppo fisico del bambino. La mamma dovrebbe imparare gli esercizi di base: piegarsi e distendersi, portare e allargare le gambe e le braccia del bambino, massaggiare facilmente la schiena e la pancia. Il massaggio terapeutico sarà assistito da uno specialista. Non puoi condurre lezioni prima di andare a dormire e subito dopo i pasti. Questo può disturbare i bioritmi del bambino.
fare il bagno
Il momento migliore per fare il bagno al tuo bambino è prima di andare a dormire. È fantastico se la famiglia ha una piccola piscina. Ma anche in un bagno standard, mamma e bambino possono godersi il bagno insieme. Le procedure idriche non sono solo interessanti per le piccole briciole, ma anche utili. L'acqua deve essere rinfrescante, leggermente calda e pulita. Per la disinfezione, puoi aggiungere un decotto di celidonia o uno spago all'acqua.
Buona Notte
Adesso è ora di andare a letto. La mamma prepara un letto pulito per il suo bambino. Lo mette giù, lo accarezza dolcemente e lo calma con una voce gentile. Alcuni bambini si addormentano subito dopo la poppata e altri hanno bisogno di qualche minuto in più del calore della mamma.
Poi la mamma prende la sua meravigliosa creazione tra le braccia e la culla dolcemente, cantando una magica ninna nanna. Il bambino si è addormentato. Ora è il momento per la mamma di chiudere gli occhi e riposare con calma.
Parenti e amici dovrebbero circondare la madre di un bambino di 3 mesi con la loro attenzione e cura, aiutarla con le faccende domestiche. Dopotutto, è noto da tempo che una madre sana e calma è un bambino sano e felice.
