Come Insegnare La Mindfulness A Un Bambino

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Come Insegnare La Mindfulness A Un Bambino
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Video: Come Insegnare La Mindfulness A Un Bambino

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Anonim

Il bambino è costantemente distratto da qualcosa, è interessato a tutto! Nessuna concentrazione. Ma a volte il bambino esamina attentamente un oggetto per 20 minuti. E un altro bambino soffia bolle più e più volte e, come incantato, guarda cosa succederà dopo. I bambini possono fare a lungo ciò a cui sono veramente interessati. Puoi insegnare a un bambino la consapevolezza se lo fai intenzionalmente fin dalla tenera età.

Come insegnare la consapevolezza a un bambino
Come insegnare la consapevolezza a un bambino

Istruzioni

Passo 1

È importante che nell'ambiente ci siano cose che possono affascinare il bambino. Lascia che padroneggi questi argomenti, migliori la coordinazione dei movimenti. Non sovraccaricare la mollica con inibizioni. È fantastico se hai l'opportunità di visitare regolarmente musei e teatri con tuo figlio. Qui gli verrà insegnato ad osservare con concentrazione per lungo tempo. L'aumento della frequenza di partecipazione a tali eventi dovrebbe essere graduale.

Passo 2

I bambini si abituano a un certo ordine di cose, trasmettendogli un senso di sicurezza e affidabilità. Sperimentano la tragedia se qualcosa viene disturbato nel loro mondo ordinario. Pertanto, i bambini amano ripetere le stesse azioni, gli viene chiesto di leggere la stessa fiaba più e più volte. È attraverso la ripetizione di alcune azioni che i bambini raggiungono un alto grado di concentrazione. Imparano a essere consapevoli quando sono completamente portati via da qualcosa. Cerca di mantenere la routine stabilita della giornata, le abitudini (ad esempio, camminare in cortile prima di andare a letto). Organizza giochi in cui le azioni vengono ripetute molte volte. Questo può essere versare i cereali da una tazza all'altra.

Passaggio 3

Coinvolgi il tuo bambino nella cura delle piante d'appartamento o degli animali domestici, non aver paura di affidare le faccende domestiche. Per un bambino, tutto questo è un gioco interessante, durante il quale aumenta l'autostima, si sviluppano le capacità motorie. La gioia del lavoro svolto lo farà concentrare molto più a lungo la prossima volta.

Passaggio 4

I giochi volti a sviluppare la concentrazione dell'attenzione aiuteranno a insegnare al bambino la consapevolezza.

Passaggio 5

L'attività del tuo bambino richiede uno sfogo. È difficile per lui concentrarsi su qualcosa di calmo. Il gioco dell'attenzione va alternato a uno mobile, emozionale. Puoi organizzare una lotta con i cuscini, armeggiare con il bambino, dare sfogo alle tue emozioni.

Passaggio 6

Non interrompere il tuo bambino se è portato via da qualcosa e non sente nemmeno che lo stai chiamando per mangiare. Il grado di concentrazione ha raggiunto il suo punto più alto. Il bambino non nota persone, rumori o musica. Questa capacità deve essere mantenuta e sviluppata. Non succederà nulla se lo inviti a cena più tardi.

Passaggio 7

Stabilisci un rapporto caloroso con tuo figlio. Se non sente il tuo amore, avrà difficoltà di concentrazione, le contraddizioni appariranno all'interno delle briciole. Quindi può diventare disattento e persino aggressivo. Parole affettuose, un sorriso, un tocco ti aiuteranno a raccontare l'amore per lui, gli insegneranno la calma e la concentrazione.

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