Di norma, una donna incinta non vede l'ora che arrivi il suo bambino. Ma non tutti sono in grado di affrontare autonomamente il dolore durante il parto. Esistono metodi medicati e naturali per alleviare il dolore durante il travaglio.
Istruzioni
Passo 1
Di solito, durante il parto vengono utilizzati antispastici e analgesici non narcotici, che aiutano a ridurre il dolore durante il periodo di dilatazione cervicale. Sono abbastanza efficaci e innocui per il bambino, tuttavia è quasi impossibile anestetizzare completamente il parto con il loro aiuto.
Passo 2
Se hai paura del dolore o non lo sopporti (alcuni di loro svengono dal dolore, che è altamente indesiderabile durante il parto), chiedi alle tue ostetriche di darti un'epidurale. Questo è il metodo più comune per alleviare il dolore e provoca intorpidimento sotto la vita. Il medico prescriverà il dosaggio dei farmaci. Ci sono alcune controindicazioni a questo tipo di anestesia, quindi inizia a prepararti in anticipo per alleviare il dolore senza automedicazione.
Passaggio 3
Il modo più semplice è prepararsi in anticipo per la nascita imminente. La tecnica di rilassamento aiuta molto. Iscriviti a corsi speciali per future mamme, ti diranno sicuramente come rilassarti durante il processo di nascita. Inoltre, leggi la letteratura più dedicata per le descrizioni dettagliate di ogni passaggio.
Passaggio 4
Respira correttamente durante il parto. Per fare ciò, inspira il più raramente possibile con una breve inspirazione ed espira a lungo. Respira in questo modo al momento dell'inizio delle contrazioni, negli intervalli tra loro puoi respirare come al solito. Se pratichi la respirazione per diversi mesi prima del parto, potresti non respirare affatto durante la contrazione: questo riduce significativamente il dolore. Canta canzoni quando il dolore è forte, ma in modo da non dover inalare spesso. Non urlare, quindi non solo peggiorerai il tuo benessere, ma causerai anche problemi al personale medico.
Passaggio 5
Se stai partorendo con tuo marito, chiedigli di massaggiarti glutei, osso sacro e cosce per ridurre significativamente il dolore e aiutarti a rilassarti.
