Spesso le future mamme non hanno più paura del parto stesso, ma del periodo delle contrazioni. Occupano davvero la maggior parte del tempo durante il parto. Come puoi sopravvivere a loro? E le contrazioni sono davvero così spaventose e dolorose come ci pensano? Diciamocelo, ciò che viene mostrato in TV nei programmi TV e nei film è lontano dalla verità.
Il parto non inizia sempre con il fatto che le acque se ne vanno, come mostrano i film. A volte il travaglio inizia con le contrazioni. Non posso dire quante percento delle nascite iniziano con le contrazioni. Penso la maggioranza. Non aver paura delle contrazioni. All'inizio sono molto deboli e il tempo tra loro è piuttosto lungo. Se ciò accade di notte (il più delle volte il travaglio inizia a tarda notte o al mattino), quindi tra le prime contrazioni, potresti persino fare un pisolino.
Se questo è il tuo primo figlio, puoi ancora essere a casa. Non c'è bisogno di correre in ospedale alla prima contrazione. Inoltre, le primissime contrazioni sono molto simili a quelle da allenamento, che si verificano regolarmente alla fine della gravidanza e non significano affatto l'inizio del travaglio. Se questa è la tua seconda o successiva nascita, non dovresti aspettare, vai immediatamente in ospedale. Una seconda nascita può avvenire molto più velocemente perché il corpo "sa già cosa fare". Puoi rimanere a casa durante il primo parto fino a quando le contrazioni non diventano regolari, circa una volta ogni sette minuti. Per tenere traccia del tempo, è conveniente utilizzare un "lettore raschietto", ci sono molti di questi programmi su Internet.
Le prime contrazioni non sono così dolorose. La forza e il dolore delle contrazioni aumentano gradualmente. Come dice il mio amico dottore: "Se sembra che non ci sia più forza per sopportare, allora partorirai presto". Nel tempo, sarai sorpreso di quanto gradualmente si siano intensificate le contrazioni e di quanto siano incomparabili la prima e l'ultima contrazione.
La maggior parte dei moderni ospedali per la maternità ha fitball e tappeti in modo che una donna possa trovare una posizione comoda per se stessa durante il travaglio. Non stiamo parlando di casi in cui l'intero periodo di contrazioni una donna giace sotto un dispositivo (ad esempio, uno che registra il battito cardiaco fetale). Se ti è permesso stare in piedi, la cosa più importante è cercare una posizione che sia più comoda e più facile per te. Per alcuni, le contrazioni sono meno dolorose quando si è seduti su un fitball, per altri, in piedi a quattro zampe. La gravità aiuta anche a muovere il bambino. Pertanto, è bene se riesci a stare in piedi durante il combattimento. Una postura molto comoda: in posizione eretta, gambe divaricate, piegati leggermente e appoggiati con le mani su un letto o un tavolo. Puoi muoverti leggermente in questa posizione. Importante: non accucciarsi.
Ora in molti ospedali per la maternità è prevista la possibilità del parto in coppia. Tale parto comporta la presenza di tuo marito o di un'altra persona a te vicina nel reparto. È durante le contrazioni che questa persona può allungare la parte bassa della schiena. Massaggiare la parte bassa della schiena durante una contrazione può alleviare il dolore. Per ridurre il dolore, a volte aiuta a concentrare l'attenzione su qualcosa: qualcuno conta il numero di tessere sul muro, qualcuno guarda la lancetta dei secondi di un orologio, ecc.
Tra le contrazioni, assicurati di cercare di riposare: avrai bisogno di forza più tardi, quando ci sarà un periodo faticoso, cioè quando avrai già un bambino su una sedia.
Ricorda: tutto nel corpo di una donna è progettato per portare e dare alla luce un bambino. Pertanto, anche il numero di terminazioni nervose nella cervice diminuisce di 40 settimane di gravidanza. Non dovresti inutilmente esaurire le tue paure del parto. Se ritieni di avere molta paura del parto o del dolore durante il travaglio, visita uno psicologo di consulenza. Ora in molte cliniche prenatali c'è uno psicologo perinatale a tempo pieno, da cui puoi ottenere aiuto gratuito.
