La gravidanza è uno dei periodi più felici nella vita di una donna. Ma per un motivo o per l'altro, capita che la futura mamma stia oltrepassando la sua data di scadenza. Ci sono diversi esercizi per aiutarti a evitarlo.
È necessario
- - scarpe comode;
- - clistere;
- - barbabietole;
- - prezzemolo;
- - olio di ricino o altro lassativo;
- - sale.
Istruzioni
Passo 1
Per non prolungare la gravidanza, usa esercizi che aiuteranno il bambino a scendere e a muoversi meglio attraverso il canale del parto.
Passo 2
Cammina, soprattutto al mattino. Durante questo processo, viene esercitata una pressione sulla cervice, a causa della quale si espande e si appiattisce. Aiuta anche il feto a prendere la posizione corretta nell'utero. Indossa scarpe comode.
Passaggio 3
Salire le scale. Aiuterà anche a stimolare il travaglio. Inoltre, alza le gambe in alto, in quanto ciò consentirà al bacino di aprirsi, creando più spazio per il bambino.
Passaggio 4
Massaggia regolarmente il seno, concentrandoti maggiormente sulla zona del capezzolo. Tali manipolazioni provocano la produzione di ossitocina, che aiuta ad accelerare il travaglio e stimola le contrazioni uterine.
Passaggio 5
Prendi una piccola dose di lassativo. Dopo cena, fai un clistere con una soluzione salina, circa 1 cucchiaino di sale per litro, bevi, ad esempio, 50 mg di olio di ricino. Il rimedio dovrebbe aiutare entro un'ora. Parlate con il vostro medico prima di usare un lassativo.
Passaggio 6
Usa un rimedio popolare efficace. Mangia regolarmente prezzemolo e barbabietole, ma non in grandi quantità.
