Probabilmente non ci sono donne al mondo che non abbiano sperimentato la tossicosi durante la gravidanza. Per alcuni, la tossicosi non ha causato particolari problemi, poiché era breve e non forte. La tossicosi degli altri si è protratta per l'intero periodo della gravidanza, impedendo alla donna di godersi il momento meraviglioso e meraviglioso della sua vita.
Ogni corpo femminile è unico. Tutti i processi associati alla gravidanza nelle future mamme procedono in modi diversi. Per ogni evenienza, è utile avere a disposizione diversi metodi per affrontare la tossicosi.
Zenzero
Lo zenzero è stato usato per secoli dalle donne per combattere la nausea durante la gravidanza. Puoi bere lo zenzero come tè. Basta sciogliere 1 cucchiaio parziale di polvere (zenzero grattugiato) in una tazza (250 grammi) con acqua bollente. Devi berlo non subito, ma durante il giorno. Puoi aggiungere zucchero e limone lì, è meglio sostituire lo zucchero con il miele.
A proposito, la tisana a base di camomilla e menta, con una piccola quantità di cannella, ha un effetto simile, ma più debole.
Limone
Il limone è ottimo per gli attacchi acuti di nausea. Puoi bere il tè con esso o semplicemente succhiare una fetta di limone.
A piedi
Di norma, la nausea si allontana all'aria aperta. Più future mamme sono per strada, meglio è. Dopo tali passeggiate, le donne incinte dormono facilmente e profondamente, dimenticando l'odiata tossicosi. Non devi camminare tutto il tempo. Tuttavia, se non ci sono controindicazioni, le passeggiate attive sono molto utili per rafforzare le condizioni generali del corpo durante la gravidanza. Inoltre, è un'ottima preparazione al parto (respirazione e lavoro muscolare). Per chi, per un motivo o per l'altro, il medico vieta di muoversi molto, si può semplicemente passare più tempo per strada (sedersi su una panchina in cortile, rilassarsi in un giardino pubblico o in un parco). Se fuori c'è un forte gelo o pioggia, sarà sufficiente fare con un balcone. E non dimenticare che tutte le stanze dell'appartamento devono essere ventilate quotidianamente.
La cosa principale - ricorda, molto presto darai vita a un uomo minuscolo! Per questo puoi sopportare un po '.
