Per ridurre il tuo desiderio sessuale, prenditi una pausa dai tuoi pensieri sul sesso. Se sei molto stanco, l'attrazione non sorgerà. Fai sport e usa rimedi popolari.
È necessario
- - fiori di luppolo;
- - acqua.
Istruzioni
Passo 1
Per smettere di volere il sesso, devi prima ridurre al minimo la comunicazione con il sesso opposto. Di norma, molto spesso, l'attrazione sessuale si verifica alla vista di un potenziale partner sessuale, cioè una persona attraente e sexy. Naturalmente, queste persone possono essere viste non solo nella vita reale, ma anche nei media. Quindi cerca di non leggere le riviste e i giornali cosiddetti "gialli".
Passo 2
Un altro modo per ridurre il desiderio sessuale è distogliere la mente dal sesso. Cerca di tenerti occupato in modo da non avere praticamente tempo libero. Puoi fare tardi al lavoro, svolgere compiti aggiuntivi a casa, iscriverti a corsi di aggiornamento. Se ti stanchi durante il giorno, i pensieri sul sesso non sorgeranno e la sera dopo una dura giornata di lavoro ti sentirai così stanco che non sarai in grado di pensare a nulla.
Passaggio 3
Per incanalare la tua energia sessuale in una direzione diversa, esercitati. L'attività fisica intensa ti esaurirà e ti dimenticherai della tua attrazione. Iscriviti a una palestra e visitala regolarmente. Se non hai questa opportunità, allora studia a casa. Scegli esercizi che comportano un lavoro attivo di tutti i muscoli o carichi di forza.
Passaggio 4
Il desiderio costante può essere un segno di squilibrio ormonale. Pertanto, vai dal medico e fai tutti i test necessari. Se vengono rilevate anomalie, il medico ti prescriverà un determinato farmaco ormonale. Dopo un po' noterai che la situazione sta cambiando. Ma non vale la pena prescrivere tali fondi da soli, la ricezione incontrollata può danneggiare la tua salute.
Passaggio 5
Per abbassare la libido, prova a seguire una dieta specifica. Elimina spezie e condimenti dalla tua dieta. La maggior parte di essi migliora la circolazione sanguigna e provoca un afflusso di sangue ai genitali, e questo porta all'eccitazione. Dimentica noci, frutti di mare, olive. Riduci il pesce e la carne. Mangia più bacche, frutta e verdura, oltre a cereali e cereali.
Passaggio 6
Usa rimedi popolari. Ad esempio, il luppolo può aiutare a ridurre la libido. Prendi 100 grammi di fiori e copri con due bicchieri di acqua bollente. Avvolgere il contenitore e infondere il liquido per mezz'ora. Filtrare l'infuso e prendere mezzo bicchiere due volte al giorno per due settimane.
