Sfiducia nei confronti di tuo marito, dei parenti e di un amico: questo sentimento perseguita molte persone, avvelena le loro vite. La ragione potrebbe essere tradimento, tradimento, incomprensione. Come puoi rendere il tuo rapporto di fiducia e di nuovo aperto?
Istruzioni
Passo 1
Capire qual è la ragione della sfiducia. Molto spesso, la sfiducia nelle persone inizia durante l'infanzia. Il bambino si fida completamente della madre. Ma a volte non giustifica questa sensazione. Le esperienze dell'infanzia lasciano un'impronta nella vita. È probabile che dovresti vedere uno psicologo. Lui, come professionista, sarà in grado di ripristinare relazioni di fiducia con l'aiuto di sessioni speciali di gruppo.
Passo 2
Apparentemente, hai idealizzato troppo le persone del tuo ambiente, quindi di fronte al tradimento e al tradimento, non potresti relazionarti realisticamente con esso. Dovresti imparare a guardare il mondo in modo diverso. Prima di tutto, guarisci te stesso dalle tue illusioni e comprendi che una persona non è immune da debolezze e tentazioni. Hai avuto sentimenti positivi per il tuo amico o anche parente prima, anche se non sospettavi che fosse in grado di causare dolore. Ma da allora non è cambiato. Tutte le sue qualità sono rimaste le stesse. Forse il problema è che stai prendendo la situazione troppo sul personale.
Passaggio 3
La sfiducia spesso deriva dalla mancanza di candore. Impara a dire la verità da solo. Quindi, dai l'esempio al tuo partner. E quando smetti di aver paura di avere una conversazione onesta, è più facile ricostruire la fiducia.
Passaggio 4
Succede che la sfiducia tra due persone molto vicine si basi sulla gelosia. Cosa si dovrebbe fare in questo caso? Forse non ti fidi del tuo partner perché c'è un peccato sulla tua coscienza. Pertanto, sospetti che la persona amata abbia atti disonesti. Puoi aiutare te stesso se capisci che una persona è individuale. Non hai bisogno di proiettare le tue azioni sugli altri.
Passaggio 5
Cerca di costruire fiducia in te stesso. Forse, da bambino, non eri un bambino molto amato e pensi che questo sia normale. Non c'è niente di speciale in te che possa essere amato e rispettato. Dovresti sentire di essere degno di amore e, per questo, cercare di migliorarti. Amare se stessi! Quando cresci ai tuoi occhi, puoi fidarti della persona amata.
