Il sonno è essenziale per i neonati. I genitori devono cercare di rispettare il tasso di sonno giornaliero, a seconda dell'età del bambino.
Routine quotidiana ideale per un neonato
È molto difficile per un neonato raggiungere una chiara routine quotidiana. Il ragazzo si sta solo abituando a vivere e per lui è un peso enorme, ma il disordine non deve essere permesso. È importante mantenere il ritmo del sonno giornaliero. Sono le 18-20 ore. Di notte, il bambino può svegliarsi per mangiare in media 2-3 volte. In pochi mesi, quando il bambino si abitua un po', può dormire 2 ore in meno al giorno, cioè 16-18 ore.
Per un neonato, non fa differenza quando svegliarsi o addormentarsi. Pertanto, l'opzione migliore sarebbe cercare di abituare il bambino alla routine quotidiana della famiglia. Certo, dovrai ascoltare i bioritmi del bambino. Un regime più chiaro sarà stabilito dopo tre mesi.
Sonno irrequieto di un neonato e le sue cause
Dicono di un sonno sano e salutare - "come quello di un bambino". Ma un bambino che allatta si sveglia più volte durante la notte.
Il bambino chiude gli occhi e si addormenta. Il suo viso raffigura graziose smorfie. Questo periodo è chiamato fase del sonno superficiale o fase attiva. La sua durata è in media di circa 40 minuti. Durante questo periodo, alcuni bambini possono sembrare addormentati profondamente, altri contraggono i bulbi oculari, muovono le braccia, le gambe e tremano, il che confonde i genitori. È molto facile svegliare il bambino in questi momenti.
Segue una fase di sonno profondo. Esternamente, può essere distinto da una postura rilassata, un'espressione facciale calma. La durata di questo periodo nei neonati non è più di un'ora, ma man mano che il bambino cresce, la durata aumenterà.
Nei bambini mensili, i sogni superficiali e profondi si alternano fino a 6 volte a notte. Allo stesso tempo, prevale la fase attiva del sonno, quindi il bambino si sveglia anche con un leggero irritante. Come la fame, per esempio, oi tuoi movimenti involontari, il sussulto.
La mamma non dovrebbe aver paura di portare il bambino nel suo letto dopo che si è svegliato di notte. Potrà accarezzarlo e nutrirlo, e lui si addormenterà rapidamente.
Accade spesso che una madre, dopo aver appena deposto il suo bambino apparentemente addormentato nella culla, esca dalla stanza e senta immediatamente un pianto, annunciando che il bambino è sveglio. Molto probabilmente, il bambino non ha ancora avuto il tempo di immergersi in un sonno profondo. Vale la pena passare un po' più di tempo con tuo figlio del solito.
Il letto non è un posto dove giocare
La ragione della privazione del sonno nei giovani papà e madri sono spesso i giochi notturni quando il bambino si sveglia ed è sveglio per molto tempo. Se questa diventa un'abitudine, i genitori dimenticheranno il sonno normale. Una spiegazione è che al bambino viene insegnato a giocare sul letto e lo considera un campo di intrattenimento. È importante chiarire al bambino che il letto è un posto dove dormire.
Certo, ci sono ragioni più serie che impediscono a un neonato di dormire. Prima di tutto, è un mal di pancia, un naso chiuso.
