Per ogni famiglia con un bambino piccolo, il concetto di una buona notte di sonno ha il suo significato. Alcune madri credono che il bambino non dorma bene la notte se si sveglia ogni tre ore, e per alcune non è un problema alzarsi ogni ora dal bambino. Per qualsiasi età del bambino, ci sono norme su quante ore dovrebbe dormire al giorno. Da circa un anno, puoi aspettarti che il bambino smetterà di svegliarsi spesso di notte e dormirà completamente. Ma ciò richiede l'osservanza di determinate condizioni.
Fame
Il motivo più comune per cui un bambino si sveglia di notte è la fame. La dieta del latte materno è diversa per tutti i bambini. I pediatri raccomandano di mantenere una pausa di 2-3 ore, ma tutti i bambini stessi fissano la frequenza delle poppate notturne. Qualcuno mangia e si addormenta profondamente, mentre qualcuno chiede molto spesso un seno. In questo caso, la primissima azione di una madre che allatta è assicurarsi che il bambino mangi abbastanza latte. Forse il bambino non dorme bene la notte proprio perché non ha abbastanza latte. Se stiamo parlando di un bambino nella cui dieta c'è il porridge, ha senso provare a nutrire il porridge per cena in modo che il bambino vada a letto pieno.
Quando non c'è abbastanza latte e la madre sente che il bambino non mangia di notte, vale la pena introdurre la miscela. Alcuni genitori notano che quasi la prima notte in cui il bambino è stato integrato con la formula, ha dormito molto più a lungo.
All'età di circa un anno, l'appetito del bambino aumenta notevolmente. In questo momento, i bambini iniziano a chiedere il seno di notte quasi ogni ora. Una madre che allatta che è stanca di poppate troppo frequenti dovrebbe considerare di interrompere l'allattamento al seno. I metodi possono essere diversi: semplicemente rifiutare di allattare, sostituire con una miscela, acqua o kefir.
Il bambino sta soffrendo
Il bambino non dorme la notte se qualcosa gli fa male. Bisogna scoprire la causa del disturbo. Per i bambini, questa è molto probabilmente una colica; i bambini più grandi soffrono di mal di denti. In ogni caso, quando la madre è preoccupata che il sonno del bambino non sia abbastanza forte e lungo, deve consultare un neurologo. Un medico competente escluderà problemi neurologici, consiglierà vitamine per il sistema nervoso e, eventualmente, sedativi, se necessario. Dopotutto, il motivo per cui il bambino non dorme bene può essere l'aumento della pressione intracranica e altre gravi malattie.
Regime giornaliero
Tutti i bambini devono rispettare la routine quotidiana. Se un bambino non dorme la notte, allora nella sua vita ha bisogno di un regime diurno speciale, piuttosto duro. Il sonno diurno è obbligatorio per lui. Ma sarebbe meglio se la sua durata non superasse le 2 ore. Devi andare a letto durante il giorno non troppo tardi (fino alla sera, il bambino dovrebbe avere il tempo di stancarsi).
Escludere cartoni animati e videogiochi dalla vita del bambino. Nonostante il fatto che sembri che il bambino stia guardando con calma la TV, in effetti, il suo sistema nervoso è molto sovreccitato in questo momento. E questo poi influisce sulla qualità del sonno notturno.
Lunghe passeggiate la sera. Non è necessario portare un passeggino, una bicicletta o altri mezzi di trasporto per un bambino che cammina. Deve camminare e correre per tutta la camminata. Se hai bisogno di fare una pausa, puoi farlo su un'altalena o una panca. L'opzione ideale per una passeggiata serale è il parco. Nel parco giochi, il bambino si muove di meno e si stanca.
Un bambino di età pari o superiore a 2 anni non deve essere nutrito immediatamente prima di coricarsi. Come un adulto, sarà difficile per un bambino addormentarsi con la pancia piena. La cena dovrebbe essere, ma alle 19-20, non più tardi.
viaggi vasino
Un altro motivo per cui un bambino si sveglia di notte è la voglia di andare in bagno. Anche quando il bambino indossa un pannolino, il suo sonno durante questo processo diventa meno rumoroso. A cena, è meglio non innaffiare il bambino e insegnargli ad andare al vasino subito prima di coricarsi e subito dopo essersi svegliato. Quando il corpo si abitua a questo regime, il bambino dormirà meglio.
Una madre, di fronte al problema che il bambino non dorme bene la notte, deve essere paziente e cercare metodicamente modi per calmare il bambino. In ogni caso, con l'età, cambiano sia il regime che la necessità di dormire, quindi man mano che crescono, il bambino inizierà ancora a dormire tutta la notte senza quasi nessun risveglio. Fino a questo momento, devi solo vivere, eliminando tutte le ragioni di cui sopra per il sonno scarso di un bambino.
