La nascita di un bambino è un evento felice ed emozionante nella vita di una donna. Soprattutto una giovane madre ha molte domande e preoccupazioni quando si prende cura del suo primo figlio. Uno dei problemi più comuni è il sonno scarso per i bambini.
Il bisogno di dormire nei bambini
In buona salute e in condizioni confortevoli, il neonato dorme circa 18 ore al giorno, di 6 mesi il tasso di sonno diminuisce a 16 ore, entro l'anno - a 13. Tuttavia, ogni bambino è individuale e ognuno ha il proprio ritmo di sonno.
Alcune madri credono che un bambino piccolo dorma tutto il tempo, svegliandosi solo dalla fame o da altri disagi. Tuttavia, non è così: fin dai primi giorni il bambino impara il mondo che lo circonda e, durante i periodi di veglia, si guarda intorno e ascolta. Ma il bambino potrebbe saltare l'alimentazione: nei neonati, il sonno può sostituire l'assunzione di cibo.
I problemi del sonno nei bambini dovrebbero essere discussi se dormono molto meno del normale (entro 3-4 ore), rimangono svegli a lungo, si addormentano male e si svegliano spesso.
Cosa influenza il sonno di un bambino
La causa più comune di uno scarso sonno nei bambini è la fame e il disagio causato dai pannolini bagnati. Si consiglia di allattare un bambino allattato al seno su richiesta. il bambino potrebbe non mangiare al momento giusto a causa del basso contenuto di grassi del latte o dei capezzoli troppo stretti. Se eviti di tenere sempre il tuo bambino in pannolini usa e getta, indossali almeno di notte per aiutare il tuo bambino a dormire meglio.
Un altro fattore che causa disagio in un bambino sono i denti che vengono tagliati. In questo caso, il bambino ha spesso aumento della salivazione, febbre, desiderio di grattarsi le gengive con qualsiasi oggetto o con i pugni. Puoi alleviare il disagio con speciali gel anestetici, massaggiagengive raffreddati.
L'irritazione della pelle da pannolini o diatesi può interferire con il sonno del bambino. La pelle del bambino è molto delicata, qualsiasi eruzione cutanea gli dà sensazioni spiacevoli. Fai il bagno al tuo bambino in brodi di spago, camomilla o celidonia, lubrifica l'eruzione cutanea con unguenti o creme speciali che possono essere acquistati in farmacia. In caso di diatesi, aggiusta la tua dieta ed elimina il prodotto che provoca l'allergia del bambino.
Se il bambino è tormentato da un accumulo di gas, piange molto, preme le gambe sulla pancia. In questo caso, aiuta un pannolino caldo applicato sullo stomaco, un massaggio e un decotto di semi di aneto.
A volte il bambino non dorme bene a causa di disturbi respiratori, aumento della pressione intracranica, malattie del sistema nervoso centrale. Se non riesci a capire le ragioni della sua preoccupazione, consulta un medico, perché disturbi del sonno possono verificarsi in presenza di disturbi gravi.
Le condizioni esterne possono anche impedire a un bambino di dormire sonni tranquilli. Se la stanza è troppo calda o fredda, rumorosa o luminosa, si sveglierà spesso e sarà capriccioso. Anche le fasce troppo strette o larghe interferiscono con il sonno. Un altro fattore importante è l'assenza di una madre. Il bambino si abitua a sentire il suo odore, calore, battito cardiaco e, in assenza della madre, il suo sonno diventa superficiale e molto irrequieto.
