I giovani genitori generalmente credono che i bambini piccoli dovrebbero dormire la maggior parte della giornata. Questa convinzione è vera solo in relazione ai primi 2-3 mesi di vita di un bambino, quando confonde il giorno con la notte. Ma il problema del sonno scarso che sconvolge i genitori può ripresentarsi più e più volte. Spesso è difficile individuarne le ragioni.
Istruzioni
Passo 1
Pensa al tuo stile di vita durante la gravidanza. Negli ultimi 2 mesi, un bambino nell'utero sviluppa un certo regime di sonno e riposo. Se tu, essendo incinta, sei andato a letto tardi, sei stato attivo e attivo, o hai lavorato fino alla nascita, allora il bambino potrebbe avere l'abitudine di addormentarsi tardi o di riposarsi poco durante il giorno.
Passo 2
Se durante la gravidanza ti unisci alla schiera degli amanti delle cene notturne, il bambino potrebbe adattarsi al fatto che il cibo arriva in orari inopportuni. Di conseguenza, questi bambini non possono sopportare le lunghe pause tra le poppate durante la notte. Svegliandosi dalla fame, possono urlare isterici fino a quando non vengono nutriti. Per quanto tu voglia dormire bene, tieni presente che l'annullamento delle poppate notturne può causare la scomparsa del latte, poiché è l'allattamento notturno che garantisce la produzione di prolattina, responsabile della produzione di latte.
Passaggio 3
I materassi di paglia o d'erba, preziosi dal punto di vista degli ortopedici, possono tuttavia causare una cattiva notte di sonno in un bambino. Il loro contenuto fruscia violentemente quando il bambino si muove, disturbandolo. Nei pannolini bagnati si crea un aumento della temperatura durante il sonno. Il surriscaldamento provoca un sonno irrequieto nel bambino.
Passaggio 4
Osserva attentamente il bambino se hai eliminato tutti i momenti negativi per il sonno, ma il bambino continua a non dormire la notte. La colica intestinale può tormentarlo. Per rilasciare il gas accumulato, solleva il bambino in posizione verticale e massaggiagli la pancia. Inoltre, evita problemi neurologici. Se noti un comportamento strano in un bambino, assicurati di mostrarlo a uno specialista.
Passaggio 5
Le cause dello scarso sonno possono anche essere emotive. Questo problema si verifica spesso nelle famiglie in cui i genitori lavorano molto e si presentano a casa dopo che il bambino si è addormentato. Sentendo la voce del padre o della madre durante il sonno, il bambino inizia a chiedere di comunicare con loro. Con il tempo, svegliarsi di notte diventa un'abitudine, perché il bambino sa che solo così può godersi la vicinanza al suo amato genitore.
Passaggio 6
Se crei le condizioni ideali per un lungo sonno per il tuo bambino durante il giorno, un bambino ben dormito rimarrà sveglio la maggior parte della notte. Non adattarti al bambino, ma mettilo nella modalità corretta, ogni volta che metti a letto il bambino 20-30 minuti dopo.
