Ognuno di noi ha momenti difficili. La perdita di una persona cara, la malattia di un bambino, la separazione da una persona amata: tutto ciò può distruggere la fiducia in se stessi, avvelenare l'esistenza e rendere la vita insopportabile. Ma c'è un'esperienza di vita che dice che non importa quanto sia difficile in un dato momento, dopo un po' il dolore viene dimenticato e svanisce. Come essere nei momenti difficili, come smettere di soffrire, preoccuparsi e iniziare a risolvere quei problemi che possiamo risolvere?
Istruzioni
Passo 1
Smetti di soffrire e avvelenare la tua anima, perché i momenti difficili della vita sono accaduti non solo per te, smetti di dispiacerti per te stesso e accetta l'aiuto di chi è pronto a offrirtelo.
Passo 2
Il fallimento e la sofferenza temprano una persona, il suo carattere e la sua volontà. Se non esistessero, non saremmo in grado di apprezzare i minuti di felicità e successo. Non c'è da stupirsi che dicano che la vita è una striscia bianca e nera, riprenditi e cerca di non rimanere bloccato nei tuoi problemi, per non perdere qualcosa di nuovo, interessante. Apprezza ogni momento della tua vita e trova un significato in esso.
Passaggio 3
Se il tuo dolore è risolvibile, delinea i percorsi delle tue azioni, fissa obiettivi realistici e lavora ogni giorno per raggiungerli. Fai un piano e seguilo chiaramente, andando avanti verso il raggiungimento dell'obiettivo, smetterai di perdere tempo in inutili sofferenze. Assicurati di celebrare ogni risultato raggiunto e ricorda di lodarti più spesso.
Passaggio 4
Instilla in te stesso fiducia nelle tue capacità, se ti dici costantemente le parole magiche: "Posso gestirlo!", Allora ti programmerai per vincere e, naturalmente, lo raggiungerai.
Passaggio 5
Ricorda che nessuno è immune dagli errori. Non c'è bisogno di farsi prendere dal panico se compaiono difficoltà e ostacoli, ma quanto è piacevole superarli ed uscire vittoriosi in una situazione difficile.
Passaggio 6
Valuta in modo sobrio le tue capacità e delinea quegli obiettivi e compiti che puoi realizzare, evita autovalutazioni negative. Se la situazione va fuori controllo, non agire in modo impudente, fai un passo indietro, rafforza le forze, passa temporaneamente al compito successivo
Passaggio 7
Non vergognarti del tuo passato e non rimpiangere nulla. Impara dai tuoi errori e fallimenti analizzandoli e impara da loro. Pensa a dove hai sbagliato e hai commesso un errore. Successivamente, questa esperienza ti sarà ancora utile.
Passaggio 8
Riempi la tua vita di contenuti, ci sono molte cose nuove e interessanti in giro, devi solo vederlo: incontra gli amici, vai nella natura, fai una nuova attività che ti porterà gioia e soddisfazione. Una strada liscia e luminosa verso la felicità sarà lastricata con le tue mani.
