Quindi, presto diventerai madre. Il solito ritmo della vita cambierà, le priorità cambieranno - tutto diventerà completamente diverso. Devi prepararti attentamente per questo, mentalmente e fisicamente. Certo, molto dipende da chi, come procede la gravidanza, soprattutto i primi mesi.
Nei primi mesi di gravidanza la barriera uteroplacentare non si è ancora formata. Pertanto, tutto ciò che mangi viene consegnato al feto in via di sviluppo con il flusso sanguigno. Inizia a monitorare attentamente la tua dieta. Elimina completamente l'alcol e il fumo. Non permettere ai membri della famiglia di fumare in tua presenza.
Tutti i farmaci che prendi verranno trasmessi anche a tuo figlio. Pertanto, utilizzali solo quando strettamente necessario e, prima di ciò, consulta il tuo medico. Se le istruzioni contengono controindicazioni per l'assunzione durante la gravidanza, è meglio sostituire il farmaco con un analogo più innocuo.
Il cibo che mangi dovrebbe contenere una quantità equilibrata di proteine, minerali e vitamine. È un materiale da costruzione per la crescita di un bambino, e deve riceverlo nelle giuste quantità per il normale sviluppo. Evita tè e caffè forti, queste bevande aumentano il tono dell'utero. Inizia a prendere vitamine per le donne in gravidanza, la farmacia ti aiuterà a scegliere il farmaco giusto.
La futura mamma dovrebbe dormire a sufficienza e provare emozioni positive. Se il tuo lavoro è associato a una tensione nervosa costante, se possibile, spostati in un'altra posizione. Lo stesso vale per le industrie pericolose. Prendi l'abitudine delle passeggiate quotidiane all'aria aperta, il bambino in crescita ha bisogno di una quantità sufficiente di ossigeno.
Se soffri di malattie croniche, consulta specialisti specializzati. Il medico ti consiglierà su come trattare una riacutizzazione durante la gravidanza. Assicurati di fare il test per le patologie genetiche prima delle 14 settimane.
Durante le epidemie di malattie respiratorie, cerca di non trovarti in un luogo affollato e, se ciò non può essere evitato, assicurati di indossare una maschera medica. Questo aiuterà te e il tuo bambino a evitare l'infezione.
