Alle ragazze a volte manca molto la loro amata. Non importa quanti giorni dura la loro separazione: una settimana, un mese o un anno. A volte uno stato deprimente può raggiungere un livello tale da interferire con la vita, quindi è necessario combatterlo.
Istruzioni
Passo 1
Se hai rotto con la persona amata o è lontano da te, in tali situazioni, gli psicologi concordano su una cosa: devi parlare. Il modo esatto in cui lo fai dipende interamente da te. Puoi scrivere lettere in cui descriverai tutto ciò che sta accadendo nella tua anima. Non importa se decidi di inviarli alla persona amata o meno. Soprattutto, scrivi. Anche parlare con un amico o con un'altra persona vicina aiuterà a risolvere il problema. Parlando delle esperienze, ti liberi in tal modo da una certa sensazione di vuoto che è sorta a causa dell'assenza di una persona cara. Di conseguenza, avrai almeno un'idea reale della relazione.
Passo 2
Puoi anche provare a distrarti dal problema. Trova qualcosa da fare per distrarti temporaneamente dai pensieri tristi. Non prendere la separazione come una cosa spaventosa. Credimi, tutte le relazioni hanno delle difficoltà. La separazione è un altro modo per testare la sincerità dei tuoi sentimenti. Non farti prendere dalle preoccupazioni. Cerca di distrarti, così tu stesso non te ne accorgerai, col passare del tempo, e incontrerai di nuovo la persona amata. Ora che non c'è, hai un po' di tempo libero, così puoi iniziare a fare qualcosa di nuovo: iscriverti al fitness, comprare un abbonamento in palestra, iniziare a ricamare, disegnare, leggere qualche libro interessante. Lo shopping è una medicina migliore per una ragazza sola. L'acquisto di cose nuove migliorerà sicuramente il tuo umore e aumenterà la tua autostima.
Passaggio 3
Se i tuoi sentimenti non sono reciproci, parlare di una relazione è semplicemente inutile. Dal momento che semplicemente non esistono, può esserci solo una soluzione al problema: trovare qualcosa da fare che possa distrarti. Può essere un hobby o una completa immersione nel lavoro. Certo, all'inizio sarà abbastanza difficile farlo, ma devi sforzarti. Sì, esattamente per forza, altrimenti non funzionerà.
Passaggio 4
La mancanza di reciprocità influisce negativamente sull'autostima di una persona. Si ritira. Una persona perde ogni desiderio di conoscere il sesso opposto. Non soffermarti su un rappresentante del sesso più forte. Comprendi che i sentimenti che non sono reciproci svaniranno gradualmente e saranno sostituiti da un nuovo amore che può renderti felice. Certo, la separazione è sempre difficile, ma devi cercare di rimetterti in sesto e fare ogni sforzo per migliorare la tua vita.
