Alla fine dell'estate, i banchi dei negozi sono pieni di una varietà di frutti e bacche. Ma durante l'allattamento, le madri devono osservare rigorosamente le restrizioni dietetiche in modo che il bambino non abbia una reazione allergica. Sul fatto che sia possibile mangiare l'anguria durante l'allattamento, i medici dicono con sicurezza che è possibile. Ma vale la pena conoscere i benefici e i pericoli di questa bacca estiva prima di introdurla nella dieta. Inoltre, vale la pena imparare come scegliere una buona anguria in modo che la madre o il bambino non abbiano avvelenamento.
Benefici dell'anguria per l'allattamento al seno
Sebbene questa bacca succosa abbia un colore rosso vivo, raramente provoca una reazione allergica nei bambini. Molte madri notano che l'aggiunta di anguria alla dieta aumenta la quantità di latte materno. Una donna dopo aver mangiato un'anguria inizia a sentire vampate di calore al petto. È importante sapere sia per le donne che soffrono di mancanza di latte sia per le donne soggette a lattostasi.
Inoltre, ci sono molti minerali e vitamine nell'anguria, che è senza dubbio importante per una madre che allatta. Le vitamine più importanti includono calcio e magnesio, che aiuteranno nel recupero dopo il parto. L'acido ascorbico, che si trova nella polpa dell'anguria, aiuta a sviluppare un sistema immunitario stabile e rimuove anche i nitrati pericolosi dal corpo. L'anguria è carica di ferro, che è molto utile per le donne dopo il parto. Dopotutto, l'anemia è una delle diagnosi più frequenti nelle carte delle giovani madri. Dopo il parto, il corpo di una donna soffre di emoglobina bassa e il ferro nell'anguria può aiutare a liberarsi dall'anemia. Inoltre, l'anguria contiene acido folico, i cui benefici sono a conoscenza di quasi tutte le donne incinte. Oltre all'acido folico, l'anguria contiene anche acido pantenolico, che contribuirà a garantire un sonno sano e salutare per il bambino e la madre.
Danni dell'anguria durante l'allattamento
La paura di molte giovani madri sull'introduzione dell'anguria nella dieta è abbastanza giustificata. Dopotutto, questo frutto è il detentore del record per il numero di nitrati che può accumularsi in sé. Nel terreno, i nitrati non sono dannosi, ma la loro elevata quantità negli alimenti può causare le seguenti conseguenze:
- Aumento della formazione di gas;
- Vomito;
- Indigestione;
- Avvelenamento.
Indubbiamente, per un processo di digestione ancora non completamente formato in un bambino, questi sintomi sono piuttosto gravi. Ai primi segni di avvelenamento in un bambino, è necessario chiamare immediatamente un'ambulanza.
Ci sono alcuni gruppi di bambini per i quali l'uso dell'anguria è completamente controindicato:
- Se ci sono pietre o sabbia nei reni;
- Se hai disturbi di stomaco;
- Se è stata diagnosticata una malattia renale.
Per ridurre al minimo le possibili conseguenze, l'anguria può essere introdotta nella dieta di una madre che allatta non prima di quattro mesi dopo la nascita del bambino.
È meglio iniziare l'introduzione di questa bacca con un test di reazione allergica. Per fare questo, la madre deve mangiare un pezzetto di anguria e monitorare le condizioni del bambino per due giorni. Se il bambino non ha eruzioni cutanee, le sue feci rimangono le stesse e lo stomaco non dà fastidio, allora la madre può tranquillamente aggiungere l'anguria alla sua dieta.
Le sfumature del bere l'anguria durante l'allattamento
Se una donna decide di introdurre un'anguria nella sua dieta, dovrebbe seguire alcune regole:
- Devi sempre avvicinarti con attenzione alla scelta di un'anguria (non comprarla vicino alle autostrade, non tagliare un'anguria fuori casa);
- Questa bacca dovrebbe essere acquistata solo in stagione. I primi frutti possono essere ripieni di pesticidi e nitrati e possono causare gravi avvelenamenti non solo nella madre, ma anche nel bambino;
- Prima di utilizzare l'anguria sciacquare abbondantemente con acqua corrente, preferibilmente con spugna e detersivo;
- Una madre che allatta non dovrebbe mai mangiare prima l'anguria. È meglio che qualcuno della famiglia provi prima questa bacca;
- Non mangiare l'anguria dopo un pasto pesante. Altrimenti, può verificarsi un aumento della formazione di gas sia nella madre che nel bambino.
