Per alcuni la notizia dell'imminente maternità è come la neve sulla testa, ma ci sono anche genitori che sognano un figlio da molto tempo. Sfortunatamente, nessuno dei metodi fornisce una garanzia di gravidanza al 100%, ma puoi aiutare il tuo corpo e aumentare le possibilità di buone notizie.
Assicurati di fare il test prima di provare ad avere un bambino. Sangue per HIV e malattie sessualmente trasmissibili, un esame del sangue generale, un'analisi per la presenza di parassiti, un controllo per malattie croniche, una consultazione con un ginecologo, un dentista - non per spettacolo, ma per evitare problemi con il concepimento e il corso della gravidanza. Per un uomo, visitare un medico è altrettanto importante, poiché è in costante contatto con la futura mamma, la probabilità di infezione è alta. Se trovi problemi di salute, affrontali prima.
Uno dei modi più efficaci per concepire rapidamente è monitorare l'ovulazione. Se hai un ciclo chiaro, funzionerà anche il metodo del calendario. L'ovulazione avviene intorno alla metà del ciclo. Puoi anche misurare la tua temperatura basale al mattino. Ma devi misurarlo durante il mese per vedere un salto di temperatura, che indica l'ovulazione. Per i "pigri" ci sono test di ovulazione già pronti. In questo stesso giorno "X" la probabilità di rimanere incinta è particolarmente alta.
Presta attenzione al tuo stile di vita. Rinuncia all'alcol e al fumo, inizia a mangiare bene e fai più esercizio fisico, prendi acido folico. Molte persone attribuiscono poca importanza a questo punto, ad esempio continuano a bere. È stato dimostrato che bere bevande alcoliche riduce le possibilità di rimanere incinta. Naturalmente, un corpo esausto, privo di vitamine e minerali è meno pronto per la procreazione. Lo stesso vale per l'eccessiva magrezza o grasso. In breve, prima di prenderti cura del tuo bambino tanto atteso, prenditi cura di te stesso.
Il tuo atteggiamento emotivo è molto importante. Riposati un po', esci con persone simpatiche, evita lo stress e non lasciarti prendere dalla tua prossima gravidanza. Non appena ti rilasserai e lascerai che tutto faccia il suo corso, il tanto atteso "miracolo" si avvererà.
