I benefici del nuoto sono innegabili per una persona di qualsiasi età, ma per il corpo di un bambino in via di sviluppo è semplicemente necessario un regolare esercizio fisico in questo sport. Sorprendentemente, il nuoto è il tipo di esercizio fisico che può essere appreso nel primo periodo della vita, quando è ancora difficile per un bambino eseguire altri esercizi fisici a terra.
In che modo il nuoto influisce sul corpo del bambino
Puoi iniziare a praticare questo sport durante l'allattamento. I bambini si abituano rapidamente all'acqua e iniziano facilmente a immergersi, trattenendo il respiro per diversi minuti. Nuotare regolarmente ha un notevole effetto rinforzante, poiché questi bambini difficilmente prendono il raffreddore. Inoltre, i bambini "fluttuanti" sono fisicamente molto più forti degli altri: hanno muscoli ben sviluppati della schiena, dell'addome, delle gambe e delle braccia. Cominciano a gattonare, stare in piedi e camminare prima, si distinguono per una migliore coordinazione dei movimenti e delle capacità motorie. Gli esercizi regolari in piscina hanno un effetto stimolante sul sistema circolatorio, sviluppano il muscolo cardiaco e tonificano la pelle del bambino. Aiutano a dimenticare per sempre problemi infantili come iper e ipotensione, anemia e rachitismo.
I bambini, anche questi ragazzi, amano nuotare e, di regola, si divertono sempre a nuotare in piscina. Questi bambini hanno un ottimo appetito, dormono profondamente e il loro sistema nervoso è più equilibrato, sono meno capricciosi e piangono meno spesso. Il nuoto aiuta a formare in loro fin dall'infanzia tratti caratteriali utili come disciplina, indipendenza, capacità di prendere rapidamente decisioni e rispondere a un cambiamento di ambiente, coraggio e determinazione.
È difficile sopravvalutare l'importanza del nuoto durante la formazione del sistema muscolo-scheletrico. Nell'ambiente acquatico, non ci sono carichi statici sulla muscolatura dello scheletro e anche i carichi sulla colonna vertebrale sono ridotti al minimo. Il nuoto contribuisce a una distribuzione uniforme della tensione nella struttura muscolare, che ha l'effetto più positivo sulla formazione di una postura corretta. Per un bambino che ha già "guadagnato" la scoliosi, il medico consiglierà sicuramente una visita regolare in piscina.
Impatto negativo delle visite in piscina
Vale la pena soffermarsi su quegli aspetti negativi associati alla visita di bacini artificiali: le piscine. Il fatto è che secondo gli standard indiscutibili approvati dalla Vigilanza Sanitaria ed Epidemiologica, l'acqua della piscina viene clorata a colpo sicuro. Il cloro, a sua volta, può causare mutazioni a livello genetico e provocare cancro e gravi reazioni allergiche. Pertanto, il bagno in tale acqua dovrebbe essere limitato nel tempo e successivamente è imperativo fare una doccia fresca usando un asciugamano e un gel.
Alcuni genitori hanno paura delle infezioni che possono essere "contratte" quando si visita la piscina. Ma nell'acqua stessa, grazie alla presenza di cloro, queste infezioni semplicemente non sopravvivono. L'unico pericolo è il contatto con i corrimano delle scalette, i bordi della piscina. Se lo limiti, puoi ridurre a zero la possibilità di infezione.
