A volte vuoi davvero coccolare il tuo bambino con qualcosa di gustoso e sano allo stesso tempo. Ma cosa dovresti scegliere? I pediatri consigliano di non precipitarsi negli alimenti complementari e di introdurre gradualmente nuovi prodotti.
La maggior parte dei medici è incline a credere che gli alimenti complementari dovrebbero essere introdotti non prima dei sei mesi del bambino. Fino a quel momento, il latte materno gli fornisce completamente tutto ciò di cui ha bisogno.
Tuttavia, tutto è individuale, l'introduzione di alimenti complementari dipende dal tasso di crescita del bambino, dal suo sviluppo, dall'aspetto dei denti e da altri fattori. Quando iniziare a dare da mangiare al tuo bambino, te lo dirà il pediatra locale.
Come nutrire il tuo bambino
Gli alimenti complementari di solito iniziano con il porridge o la purea di verdure. Se scegli i cereali, opta per grano saraceno, riso o mais. I negozi vendono cereali speciali per bambini di macinatura fine, che devi solo diluire con acqua. Ma se lo desideri, puoi cucinare tu stesso il porridge schiacciandolo in un frullatore.
La prima passata di verdura dovrebbe essere la zucchina o il cavolfiore. Questi sono gli alimenti più ipoallergenici. Il purè di patate può anche essere acquistato presso il negozio o preparato in casa facendo bollire e schiacciando le verdure.
Un paio di settimane dopo aver introdotto il primo pasto per adulti, cambia i cereali o le verdure. E dopo un mese, puoi offrire al tuo bambino una zuppa di verdure, aggiungendo un po 'di olio vegetale e un quarto di tuorlo d'uovo. Non è consigliabile somministrare il tuorlo più di due volte a settimana.
Vizia il tuo piccolo con una deliziosa frutta. La purea di mela, pera o mela-pera può essere data sia in forma pura che aggiunta ai cereali.
Un paio di mesi dopo la prima poppata, introduci il bambino alla carne. È meglio iniziare con il tacchino, è considerato il più dietetico e raramente provoca allergie. Mescolare la purea di carne con la purea di verdure.
Il kefir e la ricotta per bambini possono essere preparati da soli utilizzando i fermenti lattici, oppure puoi acquistare quelli già pronti. Scegli alimenti che vengono conservati per non più di due settimane e contengono solo batteri benefici.
Avvicinandosi gradualmente al tuo primo compleanno, puoi introdurre pesce magro, zucca, frutti di bosco, biscotti per bambini, borscht, yogurt nella dieta del bambino. Espandi la varietà di cereali, verdure e frutta.
Come introdurre nuovi prodotti
Introduci un nuovo prodotto iniziando con una porzione delle dimensioni di un cucchiaino. Si consiglia di farlo al mattino. Dopo il test, dai da mangiare al bambino con latte o formula e osserva la sua reazione durante il giorno.
Dovresti essere avvisato da eruzioni cutanee, arrossamento della pelle, dolore addominale o cambiamenti nelle feci del bambino. Se non compare nulla di tutto ciò, il giorno successivo, aumentare la porzione di un altro misurino. Portare gradualmente la quantità di prodotto a 50-100 g.
