Non tutte le relazioni d'amore durano per sempre felici e contenti. Molte coppie si separano ed è più difficile per le donne sopravvivere alla rottura a causa della loro maggiore emotività. Non possono iniziare nuove relazioni perché rimangono attaccate emotivamente a quelle vecchie. Puoi dimenticare il tuo amante più velocemente se segui alcuni semplici suggerimenti.
Istruzioni
Passo 1
Accetta la rottura. Alcune donne, anche dopo aver rotto con il loro amante, continuano a tornare costantemente nei loro pensieri alla relazione finita, riflettendo costantemente su cosa hanno sbagliato e cosa sarebbe successo se in quella situazione si fossero comportate diversamente. Questi pensieri sono inutili. La storia non conosce il congiuntivo. Renditi conto che quello che è successo stava per accadere e accettalo.
Passo 2
Se la rottura è avvenuta per colpa di un uomo, ai sentimenti di separazione si aggiungono il risentimento e il tormento dell'orgoglio ferito. Una donna può rosicchiarsi per mesi e incidere vecchie ferite, perché non riesce a fare i conti con il fatto di essere stata preferita a qualcun altro. In questa situazione, cerca di non incolpare nessuno, né lui né te stesso. Non devi assolutamente incolpare te stesso, e se incolpi lui, l'odio divamperà nella tua anima, il che non porterà altro che emozioni distruttive. Dì a te stesso che il tuo ex amante ha spianato la strada alla persona che ti renderà veramente felice e sentiti libero di andare avanti.
Passaggio 3
Sbarazzati di tutto ciò che ti ricorda lui: le sue foto, i regali, le cose dimenticate nel tuo appartamento. Cancella i suoi numeri dal telefono e rimuovilo dagli amici sui social network. Non andare in aziende dove puoi incontrarlo. Spiega ai tuoi amici che non vuoi uscire con il tuo ex e chiedi loro di non menzionarlo nella conversazione.
Passaggio 4
Se senti costantemente il bisogno di parlare di lui con le tue amiche, e nel tempo questo desiderio non diminuisce, prova a frenarlo. I discorsi vuoti sulla stessa cosa non portano a nulla di produttivo e allo stesso tempo non ti permettono di separarti mentalmente da esso. Chiedi ai tuoi amici di interrompere tutte le discussioni con il tuo ex. Se vuoi parlare, scrivi tutto quello che vuoi dire su carta e poi brucialo.
Passaggio 5
Carica la tua giornata di faccende in modo da non avere un momento per sdraiarti sul divano e disperare. Fai sport, impara una lingua straniera o qualsiasi altra attività che volevi fare da molto tempo, ma le tue mani non hanno raggiunto. Torna a casa così stanco che vorresti solo metterti a letto e addormentarti dolcemente. Se riesci a resistere a un regime del genere per almeno un paio di settimane, sarai sorpreso di vedere fino a che punto si sono spinti i pensieri sul tuo ex amante.
