L'autoisolamento è un problema acuto nella primavera del 2020, che ha colpito quasi tutti i paesi del mondo. Molte persone non sono abituate a passare così tanto tempo nell'appartamento, quindi sorge una giusta domanda: cosa fare? Ma la quarantena non è un motivo per annoiarsi, ma un'opportunità per provare nuove attività e trascorrere del tempo con la propria famiglia.
Cosa fare a casa per un adulto
- Dormire un po. La quarantena è un ottimo motivo per dormire un po'. Anche se hai bisogno di lavorare da casa, non perderai tempo a prepararti e a recarti al lavoro. Consenti a te stesso di dormire un po' più a lungo del solito.
- Fare sport ogni giorno. Per una vita attiva, non è necessario acquistare un abbonamento a una palestra: ora devi solo scaricare un'applicazione con formazione online o iscriverti a un canale di un buon istruttore di fitness. Scegli il metodo più conveniente per te e inizia ad allenarti.
- Padroneggia una nuova abilità (o anche una nuova professione). Molte scuole online hanno aperto l'accesso gratuito ai loro corsi: questo non è solo un motivo per acquisire nuove conoscenze, ma anche per risparmiare molto sulle tasse scolastiche.
- Leggere un libro. Se hai un libro non letto che raccoglie polvere sullo scaffale da molto tempo, o il tuo e-book è pieno di opere scaricate, ora è il motivo migliore per iniziare a leggerle.
- Prepara un nuovo piatto. Lasciati ispirare da video e libri di cucina: prepara un vero capolavoro culinario che delizierà te e la tua famiglia.
- Pratica yoga e meditazione. Metti in ordine i tuoi nervi e la tua salute mentale dedicando almeno 10-15 minuti al giorno al silenzio, alla calma e alla meditazione.
- Rivedi il tuo guardaroba. Molti di noi non hanno lasciato le nostre case dai giorni in cui faceva ancora molto freddo, ma la quarantena non è un ostacolo al tempo: sta diventando ogni giorno più caldo. Metti via i tuoi vestiti invernali e riordina il tuo guardaroba estivo.
- Fare soldi online. Puoi, ad esempio, scrivere un articolo, pubblicare una recensione su un prodotto, offrire i tuoi servizi in uno scambio freelance. Trovare un lavoro part-time su Internet è più facile di quanto sembri a prima vista.
- Fai un picnic in casa sul balcone. Abbiamo bisogno di aria, ma non dovresti infrangere le regole dell'isolamento: puoi goderti temporaneamente l'aria fresca, uscire sul balcone e persino fare un vero picnic lì!
- Diventa creativo. Se ti sei sempre sentito un artista interiore, musicista, poeta, allora è il momento di dargli carta bianca. Scrivi, disegna e componi - tanto più che una grande storia si svolge proprio davanti a noi per un libro documentario, un dipinto atmosferico o una canzone ispiratrice.
Cosa fare a casa per un adolescente
- Supera i test psicologici. L'autoisolamento è un'ottima scusa per trascorrere del tempo con te stesso e conoscere te stesso. Fai test di famosi psicologi, inizia a capire meglio te stesso e i tratti della tua personalità, fai un test per l'orientamento professionale: questo può essere molto utile nella vita.
- Impara i trucchi di magia. Qualsiasi trucco, che si tratti di trucchi con le carte o di manipolazione di monete, è un ottimo intrattenimento che ti aiuterà a passare il tempo in quarantena, per poi sorprendere tutti i tuoi amici quando potrai finalmente incontrarli dal vivo.
- Visualizza in piedi. Tirati su il morale: guarda le esibizioni dei migliori comici russi e stranieri.
- Inizia a imparare una lingua straniera. Uno dei modi più efficaci per imparare una lingua straniera è guardare i tuoi programmi TV preferiti e leggere libri senza traduzione. Inoltre, ora ci sono molte applicazioni che ti aiuteranno a imparare nuovi vocaboli e persino a scegliere un programma di allenamento solo per te.
- Segui un corso online. Puoi seguire corsi di competenze trasversali, corsi di arte o programmi reali per padroneggiare una professione: la scelta è tua, ma ognuna di queste opzioni ti aiuterà a trascorrere il tuo tempo con benefici.
- Impara un nuovo ballo. Anche se non hai mai ballato, provalo! Guarda i video didattici. Ballare migliora il tuo umore e mette in ordine il tuo corpo, quindi vale la pena provare.
- Impara a cucinare. Durante la quarantena, è diventato più difficile per gli adulti cucinare, perché l'intera famiglia trascorre l'intera giornata a casa e, di conseguenza, il cibo parte molto più velocemente del solito. Aiuta i tuoi genitori chiedendo loro di prendersi una pausa e provare a preparare la cena da soli.
- Incontra i tuoi amici online. Certo, a tutti mancano i loro amici, ma c'è una via d'uscita: le chat video. Non sostituiranno la comunicazione live, ma sono un'ottima alternativa durante la quarantena.
- Visita i musei a distanza. Molti musei stranieri e nazionali hanno "aperto le loro porte" ai visitatori online: prenditi del tempo per l'arte alta!
- Prova a passare la giornata senza telefono. Questa è una sfida difficile ma entusiasmante per te stesso: non rispondere al telefono per almeno un giorno. Trascorri del tempo con i tuoi genitori, leggi, guarda il tramonto - anche l'appartamento ha molte attività che non hanno bisogno di un telefono.
Cose da fare a casa con i bambini
- Organizza una giornata dei cartoni animati. Accendi i cartoni preferiti di tuo figlio, quindi discuti con lui cosa gli piaceva, ricorda quali erano i personaggi del cartone animato, ecc.
- Impara nuove parole. Se l'alfabeto è stato a lungo passato e il bambino è già abbastanza grande, allora puoi, ad esempio, insegnare alle capitali dei paesi del mondo.
- Coltiva cristalli di zucchero. Puoi creare fantastici cristalli con zucchero, acqua, bastoncini e colorante alimentare: provalo!
- Prepara la melma. I bambini adorano gli slime e non solo il processo di gioco, ma anche la preparazione stessa è affascinante: acquista tutti gli ingredienti necessari e crea slime multicolori con il tuo bambino.
- Conduci semplici esperimenti. Ad esempio, realizzando una lampada lava (da acqua, olio vegetale e coloranti) o creando un vulcano (mescolando bicarbonato di sodio e aceto in un contenitore a collo stretto) - puoi trovare molti esperimenti divertenti su Internet.
- Visita un delfinario o uno zoo online. Come i musei, molti zoo e delfinari hanno aperto trasmissioni online: puoi guardare i tuoi animali preferiti dal vivo.
- Crea una statuina di pasta di sale. L'impasto salato è un'ottima alternativa alla plastilina. Puoi modellare tutto ciò che vuoi, asciugarlo e dipingere: una tale figurina decorerà il tuo appartamento per molti anni.
- Costruisci una casa con sedie e coperte. Un divertimento che molti bambini adorano: costruire la propria casa!
- Intreccia una pallina. Un'attività come la tessitura di palline sviluppa perfettamente le capacità motorie - estrai fili multicolori e mostra al tuo bambino semplici nodi - lascia che si crei un braccialetto luminoso.
- Per imparare una poesia. Non dimenticare di sviluppare il bambino, la sua memoria e il suo linguaggio: insegnagli nuove poesie e canzoni.
Cose da fare in casa per tutta la famiglia
- Gioca giochi da tavolo. Monopoly, Jenga, Card Games - Trascorri qualche notte con loro durante la quarantena.
- Organizza la tua vacanza. Anche se ora non puoi andare da nessuna parte, puoi pianificare una vacanza, che l'intera famiglia andrà avanti dopo la fine del regime di isolamento.
- Guarda un film per famiglie. Puoi anche organizzare un'intera giornata al cinema e guardare i tuoi film e programmi TV preferiti dalla mattina alla sera.
- Organizza una sessione fotografica a casa. Crea un angolo fotografico e organizza una sessione fotografica direttamente a casa! Se non puoi farlo da solo, chiedi l'aiuto di fotografi a distanza: molti di loro, in isolamento, sono passati allo scatto "online", che viene effettuato tramite chat video.
- Fare un teatro di figura. Crea giocattoli, metti in scena e mostrati! Lascia che tutti i membri della famiglia partecipino attivamente alla creazione dei personaggi e alla performance stessa.
- Fare i biscotti. Il lavoro principale, ovviamente, ricadrà sulle spalle di uno dei membri adulti della famiglia, ma puoi divertirti a dipingere i biscotti con la glassa con i bambini.
- Organizza una pulizia generale. Questa attività di solito non è considerata divertente, ma vale sicuramente la pena fare le pulizie di primavera, soprattutto perché ora c'è più tempo per questo.
- Rendi la tua casa più confortevole. Dopo la pulizia, puoi pensare a come rendere la casa ancora più confortevole - magari appendere nuove tende?
- Crea un album di foto di famiglia. Se le foto non possono essere stampate, puoi creare la base per l'album di scrapbooking e selezionare le migliori foto di famiglia che stamperai al termine della quarantena.
- Raccogli enigmi. Se hai un grande puzzle smontato nell'armadio da molto tempo, mettilo insieme.
