La relazione è finita o non può nemmeno essere iniziata, ma il pensiero ti perseguita costantemente. Molto probabilmente, questa situazione è familiare alla maggior parte delle donne. Vanno a letto e si svegliano con un pensiero: su di lui, l'unico e solo. Certo, questo peggiora solo il tuo umore e rovina i tuoi nervi, quindi devi urgentemente smettere di pensare a un uomo.
Istruzioni
Passo 1
Valuta realisticamente la situazione. Trova quante più ragioni possibili per cui non hai bisogno di stare con questa persona. Ricorda e scrivi quanti più svantaggi possibile. Rileggi l'intero elenco. E pensi costantemente a questo cattivo? È lui che ti tiene sveglio? Abbi pietà di te stesso. Pensa che di certo non hai bisogno di una persona simile.
Passo 2
Cerca di prenderti ogni minuto del tuo tempo libero. Fare shopping, incontrare amici, leggere libri, guardare film. Qualunque cosa, solo non essere solo con te stesso e i tuoi pensieri. Se possibile, fai un lavoro aggiuntivo. Questo ti distrarrà dai pensieri tristi e ti stancherai anche il doppio, quindi di notte dormirai e non penserai a lui.
Passaggio 3
Trovati un nuovo hobby. Dovrebbe essere interessante e richiedere tempo. Se è estate, prenditi cura del tuo giardino o orto, se è inverno, inizia a sciare o a pattinare. Cerca di trovare un hobby collettivo in modo da non rimanere solo per molto tempo.
Passaggio 4
Ogni volta che pensi a lui, fai qualcosa di spiacevole per te stesso. Vai a lavare i piatti, spolverare, chattare con un collega non amato o scrivere un rapporto. Un'altra opzione è fare 10 flessioni dopo ogni pensiero non necessario. Questo non solo scoraggerà il desiderio di pensare a lui, ma aiuterà anche a tonificarsi.
Passaggio 5
Avere una nuova storia d'amore. Dopotutto, dicono che la verità è che tirano fuori un cuneo con un cuneo. Se c'è un uomo gentile accanto a te, è improbabile che tu voglia pensare al cattivo che si è "sistemato" nei tuoi pensieri. Cerca di comunicare il più possibile con gli uomini. Confronta lui e quei signori che ti circondano. Sicuramente perderà su molti indicatori.
Passaggio 6
Inizia ad amarti e a coccolarti. Prenditi cura del tuo corpo: vai in palestra, per un massaggio, visita lo stabilimento balneare o la sauna, fai regolarmente una bella acconciatura e manicure. Non dimenticare lo shopping regolare, perché c'è poco che rallegra allo stesso modo di un'altra camicetta acquistata o di scarpe chic con tacchi vertiginosi.
