Gli adolescenti che non hanno mai sperimentato il bullismo a scuola sono in realtà molto fortunati. Poiché i bambini sono molto crudeli, il bullismo può avere un grave impatto, rovinare l'umore e lasciare profonde ferite psicologiche. E se sono vittime di bullismo a scuola?
In primo luogo, è necessario comprendere e comprendere i motivi da cui sono guidati i trasgressori. Molto spesso, questi sono i seguenti motivi: invidia, desiderio di guadagnare popolarità e autorità tra i loro coetanei, rabbia associata a problemi adolescenziali, desiderio di sembrare cool, di avere potere su una persona. Come possiamo vedere, non c'è un solo motivo che riguardi direttamente la persona vittima di bullismo.
Un adolescente dovrebbe sapere che se è vittima di bullismo a scuola, non è colpa sua. In nessun caso dovresti incolpare te stesso o il tuo aspetto, nazionalità, sentimenti, hobby, opinioni. Dovresti essere sempre orgoglioso di chi sei.
Non è un peccato chiedere aiuto, quello che sta succedendo può essere raccontato all'insegnante, ai genitori, allo psicologo scolastico. Se tuo figlio ha subito atti di bullismo a scuola, devi fare quanto segue.
1. Non reagire in alcun modo all'autore del reato. Se non reagisci in alcun modo alla persona che sta cercando di offendere, presto si stancherà e rimarrà semplicemente indietro.
2. Prenditi cura della tua sicurezza. Se l'aggressore può ferire fisicamente, allora è meglio andarsene.
3. Segnala il bullismo. Non aver paura di dirlo al tuo insegnante o al preside della scuola.
Come superare le conseguenze psicologiche del bullismo?
1. È necessario trovare quelle persone che condividono interessi, per ottenere il loro sostegno.
2. Racconta alla persona di fiducia delle tue esperienze. Non puoi portare tutto dentro di te.
3. Sviluppa la fiducia in se stessi.
4. Non pensare all'umiliazione che ho dovuto subire. Meglio ricordare quei momenti in cui le persone erano buone.
5. Non incolpare te stesso per il fatto che le ferite non guariscono così rapidamente.
6. Parla con la persona vittima di bullismo a scuola. Quindi puoi capire che ce ne sono altri con problemi simili.
7. Aiuta qualcuno. Puoi ottenere un lavoro come volontario in un'organizzazione di beneficenza. Uno dei modi migliori per dimenticare i tuoi problemi è aiutare gli altri in una situazione difficile.
8. Fai sport. È una buona idea iscriversi a un corso di arti marziali. Come dice il proverbio, "una mente sana in un corpo sano". Questo ti aiuterà a far fronte al trauma e, se necessario, a combattere i tuoi colpevoli.
