Gli alimenti complementari vengono iniziati all'età di sei mesi e la necessità di latte artificiale o materno è ridotta. Il bambino diventa sempre più attivo, spende molta più energia e quindi la sua dieta richiede un aggiustamento.
Dieta per bambini a 6 mesi
All'età di sei mesi, il bambino inizia un periodo di transizione, che preannuncia una dieta per adulti, quando il menu è composto da colazione, pranzo e cena. Durante questo periodo, il bambino ha bisogno di introdurre alimenti complementari, a partire da puree di frutta o verdura, cereali senza latticini. Un nuovo piatto dovrebbe essere offerto in piccole porzioni - 0,25-0,5 cucchiaini. Inoltre, il suo volume può essere aumentato al volume di un pranzo o una colazione completi, ovvero fino a 150 grammi. Successivamente, altri pasti possono essere sostituiti con alimenti complementari. È meglio dare cibi complementari prima di attaccarsi al seno, mentre il bambino ha fame.
La dieta di un bambino a 6 mesi può assomigliare a questa:
- 6:00 prima poppata: latte materno;
- 10:00 seconda poppata: purea di frutta, latte materno come integratore;
- 14:00 terza alimentazione: polenta o passato di verdura;
- 18:00 quarta poppata: latte materno e purea di frutta (fino a 30 grammi);
- 22:00 quinta poppata: latte materno.
Il tempo di alimentazione per ogni bambino può essere individuale. Tuttavia, vale la pena considerare che dovrebbe essere fatto un intervallo di 3, 5-4 ore tra i pasti, in modo che il bambino si abitui gradualmente alla dieta dell'adulto.
La dieta di un bambino di 6 mesi, che è in alimentazione artificiale
I bambini allattati artificialmente vengono introdotti agli alimenti complementari molto prima - da 4 o 5 mesi, a seconda delle raccomandazioni del pediatra, poiché i nutrienti necessari per il pieno funzionamento del corpo nella miscela diventano insufficienti. All'età di sei mesi, il bambino di solito ha già familiarità con una varietà di puree di frutta e verdura, porridge di latte e senza latticini, burro e olio vegetale, tuorlo, succhi, fiocchi di latte e biscotti.
Dieta per un bambino allattato artificialmente di 6 mesi:
- 6:00 prima alimentazione: una miscela adattata (latte o latte acido) o kefir;
- 10:00 tre volte alimentazione: porridge di latte con burro, purea di frutta;
- 14:00 terza alimentazione: passato di verdura in brodo di carne o vegetale, passato di verdura con olio vegetale, ½ tuorlo, succo di frutta;
- 18:00 quarta alimentazione: miscela di latte o kefir, ricotta, biscotti, succhi di frutta;
- 22:00 quinta alimentazione: miscela di latte o kefir.
Gradualmente, i latticini nella dieta di un bambino allattato artificialmente vengono sostituiti da frutta, carne e verdure. L'alimentazione dei bambini artificiali dovrebbe essere effettuata a intervalli di quattro ore tra i pasti. Evita gli spuntini tra i pasti per mantenere intatto l'appetito del tuo bambino.
