Molto spesso, dopo aver giocato, il bambino va a letto abbastanza forte e fa tutto il possibile e l'impossibile per posticipare il momento di andare a letto, cioè inizia a nascondersi dai suoi genitori, vuole andare in bagno, bere. Il genitore deve rimanere completamente incrollabile e non modificare gli orari di sonno impostati, anche se il bambino afferma di non voler dormire.
Man mano che il tuo bambino cresce, il suo bisogno di sonnellini diminuisce gradualmente, quindi puoi spostare gradualmente l'ora della nanna a un orario precedente ed evitare del tutto i sonnellini. Ma tieni presente che ogni bambino ha un bisogno personale di dormire, può essere diverso anche tra sorelle e fratelli.
Per evitare possibili problemi con la deposizione del bambino, è necessario assicurarsi che la sua serata trascorra il più calma possibile, senza TV, computer e giochi rumorosi, ed è necessario non solo recintare il bambino dalla TV e dal computer, ma anche dai locali in cui operano.
Non limitare l'attività e le azioni del bambino durante il giorno, perché se il bambino gioca abbastanza e corre, la sera si stancherà e vorrà riposarsi.
Per capire il bisogno di riposo del bambino, osservalo: come si comporta se non ha dormito durante il giorno o se è andato a letto ieri alle nove di sera. Tenendo conto di tali dati e osservazioni, puoi facilmente trovare un regime di sonno e attività adatto a tuo figlio, modificandolo leggermente man mano che il bambino cresce.
Se la routine quotidiana prevede un sonno diurno, mettilo subito dopo pranzo: si addormenterà più facilmente la sera.
Prima di andare a letto, dagli un cucchiaio di miele mescolato con succo di limone. Non è solo delizioso, ma fa anche bene al sonno.
Se il bambino è andato a letto senza capricci, assicurati di lodarlo per questo quando si sveglia.
Cosa non fare
Non permettergli di dettare le tue condizioni e attenersi al programma; non punire o intimidire il bambino, poiché ciò lo turberà ulteriormente; non pensare al suo cattivo comportamento e avverti in anticipo cosa lo aspetta per non voler andare a letto.
