L'ovulazione è il processo di rilascio di un ovulo maturo e fecondante dal follicolo ovarico nella cavità addominale. Fisiologicamente, è una delle fasi del ciclo mestruale, si verifica nelle donne in età fertile ogni 21-35 giorni.
Istruzioni
Passo 1
Parla con il tuo ginecologo, ti farà alcune domande sul tuo ciclo mestruale. Uno dei metodi per calcolare l'ovulazione è studiare la quantità e la composizione del muco dal canale cervicale. Il rilascio massimo di una sostanza indica un aumento del livello di estrogeni e si identifica con l'inizio dell'ovulazione. Lo specialista presterà attenzione all'estensibilità, alla cristallizzazione, alla trasparenza del muco. Per fare questo, la porterà in analisi.
Passo 2
Vedi se hai qualche sintomo fisiologico dell'inizio dell'ovulazione? Può essere dolore a breve termine nell'addome inferiore, aumento della libido, irritabilità, nausea. Durante questo periodo, molti hanno perdite inodori chiare e persistenti e impurità purulente.
Passaggio 3
Usa il metodo del calendario. Crea un calendario, segna la data di inizio del ciclo ogni mese. Studia almeno 3-4 cicli, conta la durata di ciascuno, il giorno più probabile per il concepimento cade esattamente nel mezzo.
Passaggio 4
Misura la tua temperatura basale, per questo hai bisogno di un termometro. La procedura dovrebbe essere eseguita al mattino senza alzarsi. È consigliabile eseguire manipolazioni rettali, ma è possibile posizionare il termometro nella vagina o nella bocca. L'unica condizione che deve essere osservata è lo stesso tempo. Disegna un grafico su carta, segna le divisioni della temperatura sull'asse verticale e il giorno del ciclo mestruale sull'asse orizzontale. Compilalo quotidianamente, qui devi inserire i dati sui giorni del rapporto sessuale. Il momento dell'ovulazione sarà il giorno prima dell'aumento della temperatura basale o tra il declino e l'inizio del suo aumento. Questo metodo è piuttosto lungo.
Passaggio 5
Chiedi al tuo medico per un riferimento ecografico. Durante la procedura, viene monitorata la crescita e lo sviluppo del follicolo, quindi viene determinata la sua rottura, si verifica l'ovulazione. Questo è uno dei metodi più accurati per determinare i giorni favorevoli del concepimento, non ci sono controindicazioni per il suo utilizzo. La procedura viene eseguita al meglio il settimo giorno dopo la cessazione delle mestruazioni.
Passaggio 6
Acquista le strisce reattive per l'ovulazione dalla tua farmacia, di solito cinque per confezione. Quindi, puoi controllare il livello degli ormoni dell'ovulazione nelle urine o nella saliva. Prova a combinare questo metodo e la misurazione della temperatura basale. Puoi ottenere il risultato in cinque minuti, devono essere applicati almeno due volte al giorno, a partire da sette giorni prima dell'inizio delle mestruazioni previste. Non appena ottieni una reazione positiva, attendi circa 24 ore, questo è il tempo necessario per l'ovulazione. Usando questo metodo, è bene calcolare il genere desiderato del bambino. I test della saliva sembrano uno specchio, una lente d'ingrandimento e anche un rossetto con un indicatore all'interno. Sputa sull'oggetto come indicato nelle istruzioni e ottieni le informazioni di cui hai bisogno in 20 minuti.
