Quando una donna allatta, deve adottare ragionevoli restrizioni dietetiche. Dopotutto, tutte le sostanze che entrano nel corpo della madre attraverso il latte materno vanno anche al bambino! Pertanto, è meglio per una donna durante questo periodo non consumare cibi altamente allergenici, cibi piccanti, affumicati e in salamoia. Dovresti anche sapere quali succhi possono essere consumati da una donna durante l'allattamento.
Quali succhi non dovrebbero essere consumati da una madre che allatta
Non tutte le madri che allattano sanno che i succhi durante l'allattamento possono causare allergie nel bambino. Trovano queste bevande molto salutari e le consumano senza alcuna restrizione. E questo può influire negativamente sulla salute del bambino.
Se una donna sta allattando, è consigliabile che abbandoni completamente qualsiasi succhi di frutta, anche se li ama molto. Dopotutto, la stragrande maggioranza di tali succhi è prodotta con l'aggiunta di tutti i tipi di conservanti (antiossidanti, stabilizzanti) e altri componenti artificiali. Ed è improbabile che questo possa giovare al fragile corpo del bambino: potrebbe sviluppare allergie, diarrea e persino vomito.
Alcune madri che allattano escono da questa situazione facendo i succhi da sole. Ma ci sono anche "insidie" qui. Il fatto è che l'uso da parte di una madre che allatta di succhi appena spremuti di mele rosse, arance, mandarini può causare allergie nel bambino. Se la madre beve pomodoro appena spremuto o succo d'uva e poi dà da mangiare al bambino, quasi sicuramente il bambino inizierà ad avere una violenta formazione di gas nella pancia e si aprirà la diarrea.
Quali succhi può bere una donna durante l'allattamento?
I medici raccomandano alle madri che allattano di bere succo appena spremuto dalle mele verdi. Disseta perfettamente la sete, ha un buon gusto, contiene molte sostanze utili e, allo stesso tempo, non provoca quasi mai le spiacevoli conseguenze descritte nel bambino (allergie, coliche nella pancia). Tuttavia, non si dovrebbe abusarne. Se possibile, dovresti bere linfa di betulla in primavera. In termini di effetto tonico sul corpo (in assenza di effetti collaterali), questa è una delle bevande più efficaci e salutari.
Puoi usare una miscela di succhi vegetali, come zucca, carota, barbabietola. Separatamente, sono piuttosto insipidi, ma se mescolati hanno un buon sapore. Inoltre, questi succhi sono solo un magazzino di vitamine e microelementi.
Infine, una madre che allatta può bere succhi preparati per la pappa. Dopotutto, non ci saranno sicuramente componenti che possono danneggiare il suo bambino. La cosa principale è assicurarsi che la tenuta della confezione non sia stata rotta e che la durata di conservazione non sia scaduta.
