In estate, le giovani madri sono sopraffatte dal desiderio di banchettare con un melone profumato o un'anguria rosso vivo. Ma le colture di melone trarranno beneficio durante l'allattamento al seno e in che modo il consumo di melone dolce influenzerà la digestione del bambino?
Il melone stesso è un forte allergene, quindi molti esperti di allattamento al seno raccomandano di rinunciare a questo trattamento fino alla fine dell'allattamento. Tuttavia, l'alto contenuto di vitamine e altri nutrienti consente comunque di includere la polpa di melone nella dieta di una madre che allatta. Solo questo dolce prodotto dovrebbe essere mangiato con cautela, monitorando attentamente la reazione del bambino a un nuovo piatto.
Melone nella dieta di una madre che allatta
Un prodotto come il melone è ricco di ferro, carotene, potassio, pectina, acido folico, fibre e altre sostanze preziose. Pertanto, le fette di melone consentono a una donna di rafforzare il suo sistema immunitario, prendersi cura della sua bellezza e giovinezza, migliorare l'umore e la digestione. Una coltura di melone, se consumata regolarmente, è in grado di purificare il corpo dalle tossine e dalle tossine, rimuovere i calcoli dai reni.
Puoi mangiare il melone se la madre che allatta non ha controindicazioni. Può essere gastrite, diabete mellito. C'è un melone solo tra i pasti, non a stomaco vuoto.
Una madre che allatta, anche se il melone non ha causato un'allergia al bambino, deve comunque osservare la misura quando utilizza la coltura del melone. La soluzione ottimale è consumare non più di 200 g di prodotto al giorno.
Per scoprire se il melone danneggia l'apparato digerente del tuo bambino, prova prima un pezzetto del prodotto. È meglio mangiarlo nella prima metà della giornata, nelle ore successive sarà possibile vedere se il bambino ha un'eruzione cutanea. Se non c'è arrossamento sulla pelle del bambino, puoi aumentare la porzione il giorno successivo.
Come scegliere un melone per una madre che allatta
Quando acquisti un melone, scegli un frutto maturo, ma non troppo maturo. Non mescolare meloni e zucche con altri alimenti per non causare disturbi digestivi.
Evita di acquistare un melone se presenta ammaccature, crepe o macchie scure sulla pelle. Assicurati di bussare al frutto, dovrebbe emettere un suono sordo. Se il melone ha un buon profumo, il prodotto è fresco. Guarda la coda di una grande bacca, se è secca: il melone è maturo prima di essere tagliato dal melone.
Il melone può causare coliche nei bambini, insieme ad agrumi, cavoli e legumi.
Per non trovarsi di fronte a un prodotto di bassa qualità durante la lattazione, acquistare meloni maturati ad agosto. Tradizionalmente non contengono nitrati, che possono causare avvelenamento, sia nella madre che nel bambino. Puoi mangiare il melone sia a fette che sotto forma di succhi, purè di patate, marmellata, marmellata e persino composta.
