Un bambino allattato al seno riceve tutte le sostanze di cui ha bisogno dal latte materno. Purtroppo riceve allo stesso modo sostanze che non gli sono particolarmente utili. Pertanto, alcuni alimenti non dovrebbero essere mangiati dalle madri che allattano.
Alcuni alimenti possono causare coliche, allergie e problemi digestivi in un bambino. Ma questo non significa affatto che dovrebbero essere completamente abbandonati: puoi provare a migliorare la qualità del cibo. Questo aiuterà se il tuo bambino è allergico ad additivi alimentari, fertilizzanti, erbicidi e così via. È meglio acquistare frutta e verdura nel villaggio, carne e uova da venditori di fiducia, scegliere quei prodotti in cui la quantità di additivi alimentari è minima.
Quali cibi non dovrebbero essere mangiati da una madre che allatta
Cosa dovrebbe essere completamente escluso dalla dieta di una madre che allatta:
- alcol e caffè forte;
- condimenti, salse piccanti;
- conserve alimentari, semilavorati;
- carne che non ha subito un trattamento termico sufficiente.
Con alcuni prodotti, devi solo stare attento: dopo averli mangiati, controlla attentamente la reazione del bambino. Se viene rilevata un'allergia, la quantità di questo cibo dovrebbe essere ridotta o completamente abbandonata. Si tratta di pane bianco e latte vaccino, pollame, uova, pesce rosso e frutti di mare, salsicce e insaccati, caviale, carni affumicate e soia, frutti di bosco e frutti rossi, maionese, pomodori, cioccolato, cacao, prodotti sottovuoto.
L'elenco è piuttosto lungo. Ma non è necessario abbandonare completamente questi prodotti: è sufficiente utilizzarli con moderazione. Ciò è particolarmente vero per l'uso di prelibatezze e prelibatezze varie. Si possono provare nuovi cibi da mangiare in piccole porzioni, osservando attentamente la reazione del bambino.
Cosa non può essere mangiato da una madre che allatta se il bambino ha le coliche
Nei primi tre mesi di vita, la comparsa di coliche in un bambino è la norma. Ma questo non significa che non si debba cercare di ridurli o prevenirli. Una delle cause delle coliche nei neonati è la dieta inadeguata della madre, ad esempio se mangia cibi che causano gas. Una madre che allatta non dovrebbe mangiare cibo che può causare flatulenza in un bambino:
- bevande gassate;
- latte di mucca;
- cetrioli e cavolo bianco;
- pere e uva;
- fagioli, piselli, peperoni.
Se i prodotti che formano gas vengono eliminati o ridotti al minimo e il bambino soffre ancora di coliche, molto probabilmente la madre deve essere curata. Il motivo potrebbe essere che alla madre mancano gli enzimi per abbattere il cibo, il che significa che il bambino ha problemi con la completa assimilazione del latte.
Una corretta alimentazione e regolari consultazioni con un medico aiuteranno a fornire al bambino cibo di qualità e nutriente.
