L'introduzione di alimenti complementari è un passo molto importante. Modifica la dieta del tuo bambino gradualmente, con molta attenzione e al momento giusto. Non farlo troppo presto o, al contrario, troppo tardi.
Istruzioni
Passo 1
I pediatri moderni ritengono che gli alimenti complementari dovrebbero essere introdotti a partire da sei mesi, quando il fabbisogno di vitamine, proteine e minerali del bambino aumenta in modo significativo. In precedenza, i medici consigliavano di introdurre alimenti complementari dall'età di quattro mesi, ma questo non ha un senso particolare. Se il bambino è molto magro, con emoglobina bassa e scarso appetito, puoi iniziare con gli alimenti complementari un po' prima, a partire dai cinque mesi.
Passo 2
Si ritiene che gli alimenti complementari dovrebbero essere introdotti dopo la comparsa del primo dente, poiché può essere considerato un segnale dal corpo che è pronto non solo per il latte. Ma in alcuni casi, i denti iniziano a spuntare e a otto o nove mesi, ovviamente, non devi aspettare fino a quel momento.
Passaggio 3
Qualsiasi nuovo alimento dovrebbe essere incorporato con molta attenzione e gradualmente nella dieta. Si consiglia di iniziare a introdurre alimenti complementari al momento della seconda poppata mattutina. Innanzitutto, prova a offrire a tuo figlio un cucchiaio di un nuovo prodotto, dopodiché deve essere nutrito con alimenti più familiari: latte artificiale o latte materno. Se il bambino ha rinunciato a un nuovo prodotto, non scoraggiarti, riprova tra un paio di giorni.
Passaggio 4
Dopo i primi test, è molto importante monitorare la reazione del bambino: cambiamenti nelle feci o comparsa di un'eruzione cutanea. Se non ci sono problemi, il giorno successivo la dose degli alimenti complementari va raddoppiata e continuata con lo stesso spirito fino a quando la dose raggiunge i centocinquanta grammi. Se ad un certo punto ci sono problemi, dovresti smettere di aumentare la dose e, possibilmente, consultare un medico. Di solito ci vogliono dai sette ai dieci giorni per sostituire completamente un'alimentazione complementare.
Passaggio 5
Non c'è una chiara indicazione su dove iniziare gli alimenti complementari. Alcuni pediatri consigliano di iniziare con una varietà di puree vegetali, perché contengono molte vitamine e minerali, ma la struttura di tale cibo è molto diversa dal solito latte, che può causare problemi.
Passaggio 6
Se decidi di iniziare con le verdure, è meglio dare prima a tuo figlio verdure leggere o verdi: broccoli, zucchine, cavolfiori. Poco dopo, puoi aggiungere carote, zucca e patate. Puoi preparare il purè di patate da solo, oppure puoi acquistare già pronto da produttori di fiducia, che potrebbe anche essere preferibile, poiché non contiene fibre di fibre che possono causare reazioni allergiche in un bambino.
Passaggio 7
Se il bambino è abbastanza magro, si possono iniziare cibi complementari con i cereali: con grano saraceno, riso e mais, quindi aggiungere la farina d'avena. In questo caso, è anche meglio acquistare vivai già pronti, realizzati con ingredienti comprovati e idealmente omogeneizzati, il che è molto importante per un bambino piccolo. Vale la pena iniziare con cereali senza latticini, puoi passare ai porridge di latte più vicino all'anno. È meglio sostituire l'ultima alimentazione con il porridge prima di coricarsi, il bambino mangiato dormirà più a lungo e più calmo.
