L'attività fisica dei bambini dai 3-4 anni comprende esercizi mattutini, giochi all'aperto, sport, corsa e camminata. A questa età, l'attività fisica richiede almeno la metà del periodo di veglia.
È consuetudine chiamare l'attività motoria di un bambino tutti i tipi di movimenti che esegue in un certo periodo di tempo. Per un bambino di tre o quattro anni, l'attività fisica è tutti i tipi di giochi all'aperto, saltare su un trampolino, correre, camminare, educazione fisica. Il movimento attivo a questa età è necessario per la normale crescita e sviluppo, ampliando le capacità funzionali del corpo e rafforzando la salute del bambino.
I principali tipi di attività fisica di un bambino di 3-4 anni
Nei bambini in età prescolare, l'attività fisica dovrebbe occupare metà del periodo di veglia. A tal fine, negli istituti prescolari vengono organizzate varie attività durante tutta la giornata, tra cui: esercizi mattutini, giochi all'aperto, educazione fisica indoor e outdoor, nuoto, sport, ecc. Durante le lezioni, i bambini, sotto la guida di un insegnante, imparano nuovi modi di muovere il corpo nello spazio e movimenti di coordinazione complessi, imparano a rispondere correttamente ai cambiamenti della situazione e mantengono una posizione stabile del corpo durante i giochi e gli esercizi.
Gli esercizi mattutini quotidiani sono di particolare importanza: aiutano i bambini a svegliarsi finalmente e a ricaricare le energie per la giornata a venire. Importanti sono anche le attività di rassodamento dopo un pisolino, che vengono svolte per rafforzare il sistema immunitario.
Caratteristiche dell'attività motoria nei bambini di 3-4 anni
Durante questo periodo, la differenza tra i sessi inizia a influenzare. Le ragazze stanno sviluppando intensamente l'emisfero sinistro, quindi iniziano a parlare in modo emotivo e bello, cercando di costruire frasi correttamente. All'età di tre o quattro anni, le ragazze preferiscono i giochi tranquilli con una predominanza di posture statiche, in contrasto con i ragazzi, che, a causa dell'attività dell'emisfero destro, amano i giochi all'aperto con racchetta, palla, ecc.
Il corpo di un bambino di più di tre anni sta cambiando rapidamente. La rotondità e la goffaggine del bambino scompaiono, la flessibilità e la destrezza aumentano. Migliorano le capacità motorie fini e grossolane, migliora la coordinazione dei movimenti, quindi i bambini partecipano con piacere ai giochi all'aperto. A questa età, il bambino fa i primi tentativi di combinare altri movimenti con la camminata: ad esempio, afferrare una palla mentre corre. I bambini non possono ancora saltare bene in altezza, ma sono in grado di saltare un piccolo ostacolo e rimbalzare su entrambe le gambe. Si stancano facilmente dei movimenti monotoni, che devono essere presi in considerazione quando si fa educazione fisica.
