Durante la gravidanza, la futura mamma ha bisogno soprattutto di sostegno e cure. Lo stesso è richiesto dalla sua pancia in rapida crescita, che è sempre più difficile da portare con sé ogni giorno. Se il medico consiglia di indossare un tutore prenatale, è importante indossarlo correttamente per semplificarti la vita e non danneggiare il tuo bambino.
Istruzioni
Passo 1
Di solito si consiglia di indossare la fascia prenatale dall'inizio della crescita addominale attiva. Ciò si verifica a circa 16-20 settimane di gestazione. Puoi indossare una benda fino al momento del parto, a condizione che sia correttamente selezionata, indossata correttamente e non interferisca con te.
Passo 2
La dimensione della benda può essere calcolata in modo semplice: prendi la tua taglia di lingerie pre-gravidanza e aggiungine un'altra. In casi speciali, quando la mamma sta ingrassando rapidamente, è meglio provare una benda nel negozio e scegliere la taglia più adatta. Una benda correttamente montata non dovrebbe esercitare pressione sull'addome e causare disagio.
Passaggio 3
È molto importante indossare correttamente la benda. Per fare questo, prendi una posizione orizzontale e, sollevando il bacino, indossa con cura la benda, fissando lo stomaco in uno stato calmo. Se l'utero è in buona forma, aspetta che si rilassi e poi metti una benda.
Passaggio 4
Se hai scelto un modello mutandine di una benda, tieni presente che dopo aver usato il bagno, devi tornare in posizione orizzontale per indossare correttamente la benda. Pertanto, per le donne incinte che vanno al lavoro e conducono il loro solito stile di vita, è più adatto un modello a forma di cintura, che rimane nella posizione corretta durante la visita al bagno e non richiede sbottonarsi.
Passaggio 5
La posizione più corretta dell'utero è dopo il sonno. Cerca di tenere la benda vicino al letto e indossala non appena ti svegli. Ma dormire con una benda non è raccomandato nemmeno durante il giorno: può spremere vasi sanguigni importanti e interrompere l'afflusso di sangue del bambino. È anche conveniente rimuovere la benda in posizione orizzontale.
Passaggio 6
Una benda correttamente indossata e dimensionata sostiene la schiena e la regione lombosacrale, riduce il carico sulla colonna vertebrale, che è particolarmente importante per il mal di schiena. Nelle donne in gravidanza, il corsetto combatte l'eccessivo allungamento della parete addominale e riduce il rischio di smagliature. Con i muscoli addominali deboli, la benda agisce come una specie di corsetto e protegge il bambino. La benda sostiene l'addome durante lunghe passeggiate, sport per donne in gravidanza.
Passaggio 7
Le eccezioni sono le donne a cui non è consigliato indossare una benda a causa della posizione sbagliata del feto. In questo caso, i medici aspettano che il nascituro giri a testa in giù e solo allora fissano la posizione corretta con una benda.
