Quando il bambino compie un anno, i genitori premurosi dovrebbero apportare alcune modifiche al menu del bambino. L'introduzione di nuovi prodotti deve essere estremamente attenta, poiché esiste ancora il rischio di una reazione allergica.
Hai già presentato al bambino molti prodotti della tavola "adulta", ma il corpo del bambino cresce e richiede più energia.
Menu giornaliero approssimativo per il bambino. Colazione:
• Vermicelli/porridge di latte;
• Frutta;
• Pane;
• Tè / succo / composta.
Cena:
• Zuppa con un pezzo di carne;
• Verdure al vapore con cotoletta (o filetto di pesce);
• tuorlo d'uovo (metà);
• Succo / composta / bevanda alla frutta.
Spuntino pomeridiano:
• Cagliata;
• Miscela di latte;
• Frutta.
Cena:
• Verdure in umido / polenta;
• Kefir.
Le porzioni del menu non sono volutamente indicate, dal momento che il tuo bambino è il principale punto di riferimento in questa materia. Ti dirà di quanto ha bisogno (le mamme capiranno il loro bambino senza parole). Dopo aver attraversato la linea di un bambino a 1 anno, devi ancora controllare il peso del bambino.
In linea di principio, un bambino può mangiare tutto ciò che possono mangiare gli adulti, ma senza spezie e la consistenza corrispondente. La maggior parte dei pediatri concorda sul fatto che dopo un anno il bambino dovrebbe continuare ad allattare. Quelle madri che allattano fino a 2 anni possono essere tranquillamente assegnate allo status di "eroina", poiché nel nostro tempo frenetico non tutti ci riescono.
È anche importante tenere sotto controllo la quantità di liquidi che bevi. Il bambino ha bisogno di ricevere acqua o acqua speciale per bambini, perché le bevande alla frutta e le bevande alla frutta non compensano la perdita di liquidi.
Una corretta alimentazione nei primi anni di un bambino è una garanzia di buona salute in futuro. Questa è la "regola d'oro" che tutti i genitori premurosi e amorevoli dovrebbero seguire.
