Con l'inizio della vita coniugale, gli sposini si divertono a trascorrere del tempo insieme e guardano amorevolmente tutte le carenze. Ma dopo un po 'possono apparire irritazione, desiderio di essere soli e frequenti litigi. Non aver paura, sei semplicemente emotivamente stanco l'uno dell'altro e questo può essere risolto.
Impara a comunicare
A volte litigi e disaccordi possono nascere letteralmente da zero, principalmente a causa di incomprensioni. Ad esempio, se sei irascibile ma ti ritiri rapidamente, spiegalo al tuo partner. Allora non sarà perplesso a causa della tua reazione violenta alla fine del latte. Quando le tue emozioni si placano, avvicinati a lui e chiedi scusa. Ma trova un modo per evidenziare situazioni gravi in modo che non confonda l'emergenza per semplice emotività.
Trova interessi comuni e argomenti di discussione. Ricorda cosa ti ha unito all'inizio della relazione, di cosa hai parlato allora e cosa hai fatto. Prova a riprendere queste conversazioni, anche se all'inizio potrebbero esserci pause imbarazzanti. Scopri e racconta al tuo partner notizie interessanti su di te e sui tuoi cari, sui tuoi successi o sui tuoi sogni.
Trascorri del tempo al di fuori di una coppia. Ognuno dovrebbe avere il proprio tempo, da dedicare ai propri hobby e socializzare con gli amici. Così puoi rilassarti e, possibilmente, sentire la mancanza della persona amata. Non è nemmeno necessario lasciare l'appartamento, è sufficiente trascorrere del tempo in stanze diverse per le tue attività preferite.
Prenditi una pausa dalle faccende domestiche
Ripensa alla fase dei fiori di caramella della vostra relazione quando eravate in giro e vi godevate la reciproca compagnia. Quindi non c'era bisogno di discutere di piatti non lavati o mancanza di denaro. Metti da parte 1 o 2 giorni al mese per allontanarti dalle piccole avversità. Metti da parte le tue faccende, vestiti bene e vai ad un appuntamento. In questo modo puoi ringiovanire i tuoi sensi, prendere una pausa dalla routine e alleviare la stanchezza emotiva.
Se marito e moglie lavorano su un piano di parità, separare le responsabilità domestiche. Dopo una dura giornata, tutti vogliono riposare, e se dividi le cose equamente, puoi finire più velocemente e goderti la vacanza insieme.
Vai in vacanza. Da un lato, un cambiamento di ambiente ti aiuterà a rilassarti, ma dall'altro tu e il tuo coniuge potete rinnovare il vostro rapporto. Se la stanchezza è forte, puoi andare in un posto, ma scegli hotel diversi. Quindi vi incontrerete solo di comune accordo, trascorrete un po' di tempo insieme senza disturbarvi a vicenda.
Se tutto il resto fallisce, chiedi aiuto a uno psicoterapeuta. Saprà valutare la vostra coppia, trovare un approccio con ciascuno di voi e aiutare nella comunicazione. Suggerisci modi per risolvere il tuo problema. Non aver paura o vergogna di un simile passo, perché è meglio provare tutti i modi. A volte può non trattarsi di semplice stanchezza, ma di qualcosa di molto più serio. Non iniziare la tua relazione e poi possono essere salvati.
