Un bambino piccolo, soprattutto il primo, per una madre è sempre un susseguirsi di scoperte diverse. Alcuni di loro sono piacevoli, altri non sono molto buoni. Le madri sono pronte per alcuni di loro, ma non per altri. Quindi, ad esempio, nonostante il fatto che molti conoscano le coliche, non tutti sono pronti per un aumento della produzione di gas in un bambino. Ma le coliche sono principalmente una reazione all'alimentazione della mamma. E per sbarazzarsi di loro, o almeno ridurre il potenziale danno, è necessario riconsiderare la propria dieta.
Istruzioni
Passo 1
La prima cosa da fare è riconsiderare il tuo atteggiamento nei confronti dei prodotti. Ognuno di loro dovrebbe essere trattato come se lo vedessi per la prima volta nella tua vita. E questo significa che devi mangiare in piccole porzioni, verificando sperimentalmente se tuo figlio reagirà o meno. È necessario monitorare la reazione per circa un giorno. Inoltre, l'intolleranza a questo prodotto non sarà necessariamente espressa nella colica del bambino, può essere stitichezza, diarrea o reazioni allergiche.
Passo 2
È imperativo escludere abbondanti libagioni - tavole festive con insalate così grasse e nutrienti come aringhe sotto una pelliccia, mimosa, ecc. Tale cibo può facilmente portare a problemi con la pancia del bambino.
Passaggio 3
Guarda anche la tua reazione a cibi diversi. Ad esempio, se sviluppi gonfiore, è probabile che anche il tuo bambino lo abbia.
Passaggio 4
Inoltre, subito dopo il parto, dovrai rinunciare ai seguenti prodotti: cibo in scatola, agrumi, crauti, uva, pomodori, salsiccia, cioccolato. Hanno un effetto di fermentazione, che porta naturalmente ad un aumento della produzione di gas sia nell'intestino della madre che nell'intestino del bambino.
Passaggio 5
Per prevenire le coliche nell'addome, è meglio includere nella tua dieta verdure (soprattutto in umido), latticini (kefir, fiocchi di latte, yogurt naturale da bere), mele (verdi e al forno), pane con crusca o cereali, cereali integrali, cotti non nel latte, bolliti, uova (con moderazione), brodi, biscotti secchi.
Passaggio 6
Non preoccuparti che la dieta sia ormai il tuo cibo costante. In primo luogo, con l'età, l'intestino del bambino diventa più maturo e non reagisce più al cibo. In secondo luogo, nel tempo, imparerai a capire esattamente cosa causa gonfiore e coliche nel tuo bambino ed escludere solo questi alimenti. Ad esempio, è quasi sicuro che un bambino abbia le coliche se bevi kvas. Ciò significa che questa bevanda dovrà essere abbandonata per il periodo dell'allattamento.
Passaggio 7
Guarda anche come la quantità della dose influisce sulla formazione di coliche nel bambino. Forse non sentirà nulla nemmeno da 2-3 chicchi d'uva, ma da mezzo chilo si metterà subito a piangere.
